Tomate

Abóbora

Tomate vs Abóbora

Tomate

Abóbora

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a constipação, Regulação da frequência cardíaca, Propriedades de perda de peso

Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso

1.1.1 Benefícios gerais

Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele

Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele

1.3 Benefícios de cabelo

Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Amaciando máscara

Regula o crescimento do cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Tosse, Diarréia, Eczema, Urticária, Sensação de coceira na garganta, Náusea, Erupções cutâneas, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira

Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Azia

Doenças renais e da vesícula biliar

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

3,90 g6,50 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,20 g0,50 g

0 10.4

2.3.1 Açucar

2,60 g2,76 g

0 63.35

2.4 Proteína

0,90 g1,00 g

0.3 14.07

2.5.1 Proteína para Rácio Carb

0,230,15

0.02 0.52

2.6 Vitaminas

2.6.1 Vitamina A (retinol)

42,00 mcg426,00 mcg

0 426

2.7.1 Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,05 mg

0 0.428

2.7.2 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,11 mg

0 1.3

2.8.1 Vitamina B3 (Niacina)

0,59 mg0,60 mg

0 2.8

2.8.2 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,09 mg0,30 mg

0 1.4

2.9.2 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,08 mg0,06 mg

0 0.4

2.9.4 Vitamina B9 (Acido fólico)

15,00 mcg16,00 mcg

0 81

2.9.5 Vitamina C (Ácido ascórbico)

14,00 mg9,00 mg

0 228.3

2.9.7 Vitamina E (Tocoferol)

0,54 mg0,44 mg

0 3.81

3.12.3 Vitamina K (Phyllochinone)

7,90 mcg1,10 mcg

0 40.3

6.2.1 Licopeno

2 573,00 mcg0,00 mcg

0 5204

6.11.1 Luteína + Zeaxantina

123,00 mcg0,00 mcg

0 834

6.11.2 Choline

6,70 mg0,00 mg

0 14.2

6.12 Gordo

0,20 g0,10 g

0 33.49

6.13 Minerais

6.13.1 Potássio

237,00 mg340,00 mg

42 840

6.13.2 Ferro

0,27 mg0,80 mg

0.06 9

6.13.3 Sódio

5,00 mg1,00 mg

0 1556

6.13.4 Cálcio

10,00 mg21,00 mg

1 100

6.13.5 Magnésio

11,00 mg12,00 mg

0 92

6.13.6 Zinco

0,17 mg0,32 mg

0 2.7

6.13.7 Fósforo

24,00 mg44,00 mg

0 113

6.13.8 Manganês

0,11 mg0,13 mg

0 3.3

6.13.9 Cobre

0,06 mg0,00 mg

0 2

6.13.10 Selênio

0,00 mcg0,00 mcg

0 63.7

6.14 Ácidos graxos

6.14.1 Omega 3s

3,00 mg82,22 mg

0 318

6.14.2 6s Omega

80,00 mg49,00 mg

0 1689

6.15 Esteróis

6.15.1 Fitoesterol

7,00 mg0,00 mg

0 87

6.16 Teor de água

94,52 g94,20 g

0 95.23

6.17 Cinza

0,50 g1,40 g

0 87.1

7 Calorias

7.1 Porção

100g

7.2 Calorias em frutas frescas com Peel

18,00 kcal26,00 kcal

15 299

7.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível30,00 kcal

12 354

7.4 Calorias em congelado Form

16,00 kcalNão disponível

0 187

7.5 Calorias em forma seca

258,00 kcalNão disponível

32 747

7.6 Calorias em Canned Form

17,00 kcal34,00 kcal

17 443

7.7 Calorias em alimentos

7.7.1 Calorias no suco

17,00 kcal46,00 kcal

17 461

7.7.2 Calorias em Jam

110,00 kcal130,00 kcal

49 420

7.7.3 Calorias em Pie

150,00 kcal244,00 kcal

80 450

8 Características

8.1 Tipo

Baga, Fruto legume

Baga

8.2 Estação

Todas as temporadas

8.3 Variedades

Melhor menino, da menina precoce, bife, Beefmaster, Rosa Brandywine, Rosa Cáspio, Thai Pinks, abacaxi havaiano, Pequeno-Almoço de Kellogg, Cherokee roxo, preto etíope e Paul Robeson

Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor

8.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

8.5 Cor

Verde, Laranja, Rosa, Preto arroxeado, Vermelho, Branco, Amarelo

Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco

8.6 Dentro de Cor

Vermelho

Amarelo cremoso

8.7 Forma

Redondo

8.8 Textura

Suculento

Fibroso

8.9 Gosto

Azedar, Doce

Cremoso, Macio, Doce

8.10 Origem

América Central, América do Sul

México

8.11 Cresce sobre

Arbustos

Vines

8.12 Cultivo

8.12.1 Tipo de solo

Greda, Sandy loam

Argila loam, Sandy loam, Bem drenado

8.12.2 O pH do solo

6-6.85.5-7.5

3.5 10

8.12.3 Condições climáticas

Ensolarado, Caloroso

Morna para clima quente

9 Fatos

9.1 Fatos sobre

De acordo com Guinness Book of Records, mais pesado tomate pesava 3,51 kg.
Em Buñol, as pessoas celebram o festival Tomatina, onde cerca de 1,5 lakh tomates são usados.