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Toranja vs Boysenberry Nutrição

Toranja
Boysenberry
Boysenberry vs Toranja Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
9,62 g   
99+
12,20 g   
39
Fibra
1,00 g   
36
5,30 g   
9
Açucar
Não disponível   
6,90 g   
99+
Proteína
0,76 g   
38
1,10 g   
21
Proteína para Rácio Carb
0,08   
18
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
Não disponível   
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,05 mg   
19
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,04 mg   
25
Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg   
99+
0,77 mg   
14
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,25 mg   
21
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
31
Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
63,00 mcg   
2
Vitamina C (Ácido ascórbico)
61,00 mg   
12
3,10 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,87 mg   
12
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
7,80 mcg   
10
Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
118,00 mcg   
12
Choline
Não disponível   
10,20 mg   
6
Gordo
0,04 g   
99+
0,26 g   
30
Minerais
  
  
Potássio
216,00 mg   
34
139,00 mg   
99+
Ferro
0,11 mg   
99+
0,85 mg   
15
Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Cálcio
4,00 mg   
99+
27,00 mg   
16
Magnésio
6,00 mg   
29
16,00 mg   
18
Zinco
0,08 mg   
25
0,22 mg   
13
Fósforo
17,00 mg   
28
27,00 mg   
19
Manganês
0,02 mg   
99+
0,55 mg   
7
Cobre
0,05 mg   
99+
0,08 mg   
29
Selênio
Não disponível   
0,20 mcg   
15
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
Não disponível   
50,00 mg   
15
6s Omega
Não disponível   
98,00 mg   
19
Esteróis
  
  
Teor de água
89,10 g   
14
85,90 g   
34
Cinza
0,50 g   
26
0,54 g   
22
Calorias >>
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