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Ugli e Maracujá


Maracujá e Ugli


Benefícios

Benefícios para a saúde
Aumenta a taxa metabólica, Mais baexo pressão arterial, Protege contra a formação de pedra nos rins  
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Regula o açúcar no sangue, Alívio da dor muscular, Reduz a tensão nervosa  

Benefícios gerais
Dá-lhe energia  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso  

Benefícios da pele
Limpeza de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Revitalização da pele  

Benefícios de cabelo
-  
Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Erupção cutânea, Inchaço da face, Inchaço da boca, língua ou lábios  

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Coagulação  
Coração estressado, Náusea, Vómitos, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
No  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
11,00 g  
99+
23,40 g  
9

Fibra
2,00 g  
28
10,40 g  
1

Açucar
8,00 g  
99+
11,20 g  
23

Proteína
1,00 g  
25
2,20 g  
9

Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
-  
64,00 mcg  
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
-  
0,13 mg  
6

Vitamina B3 (Niacina)
-  
1,50 mg  
4

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
0,73 mg  
3

Vitamina B6 (Piridoxina)
-  
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
30,00 mcg  
8
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
70,00 mg  
8
30,00 mg  
28

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,02 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,70 mcg  
35

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40

Choline
8,40 mg  
13
7,60 mg  
16

Gordo
0,20 g  
33
0,70 g  
10

Minerais
  
  

Potássio
170,00 mg  
99+
348,00 mg  
13

Ferro
0,20 mg  
99+
1,60 mg  
8

Sódio
2,00 mg  
18
28,00 mg  
2

Cálcio
23,00 mg  
20
12,00 mg  
30

Magnésio
11,00 mg  
24
29,00 mg  
6

Zinco
0,07 mg  
26
0,10 mg  
23

Fósforo
14,00 mg  
32
68,00 mg  
3

Manganês
-  
0,13 mg  
29

Cobre
0,07 mg  
32
0,09 mg  
25

Selênio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
15,00 mg  
30
1,00 mg  
99+

6s Omega
25,00 mg  
99+
410,00 mg  
3

Esteróis
  
  

Fitoesterol
24,00 mg  
6
12,00 mg  
16

Teor de água
90,50 g  
11
72,93 g  
99+

Cinza
0,60 g  
21
0,80 g  
13

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
45,00 kcal  
36
97,00 kcal  
10

Calorias em fruta fresca sem casca
43,00 kcal  
36
97,00 kcal  
9

Calorias em congelado Form
43,00 kcal  
37
97,00 kcal  
9

Calorias em forma seca
341,00 kcal  
15
410,00 kcal  
5

Calorias em Canned Form
43,00 kcal  
38
110,00 kcal  
9

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
51,00 kcal  
30

Calorias em Jam
260,00 kcal  
14
330,00 kcal  
7

Calorias em Pie
270,00 kcal  
31
200,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Cítrico  
Tropical  

Estação
Seco  
Todas as temporadas  

Variedades
Tangelo jamaicano  
Roxo australiano, Roxo comum, Seleção Kapoho, Pratt híbrido, Selecção Universidade No. B-74, Seleção Waimanalo e Seleção de Yee  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Laranja, Amarelo  
Roxa, Amarelo  

Dentro de Cor
Amarelo cremoso  
Amarelo  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Succulent  
Suculento  

Gosto
Doce  
Doce, Tarte  

Origem
Jamaica  
Argentina, Brasil, Paraguai  

Cresce sobre
Arvores  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argiloso  
Sandy loam  

O pH do solo
5.5-6  
6.5-7.5  

Condições climáticas
Caloroso  
Livre de gelo, Ensolarado, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • O nome é derivado da palavra 'feio' referindo-se a aparência desagradável do, com áspera enrugada casca,, amarelo-esverdeado, envolto frouxamente em torno do citrus polposo laranja dentro.
  
  • Maracujazeiro pode crescer até 20 pés em um ano.
  • Mais de 200 espécies de maracujá são encontrados perto do rio Amazonas.
  • Óleo extraído das suas sementes é usado em vários cosméticos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No  
Yes  

Cerveja
No  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Jamaica  
Brasil  

Outros países
Estados Unidos da America  
Colômbia, Equador, Indonésia, Quênia, Peru  

Top do Importador
Europa  
Brasil  

Top Exportador
Jamaica  
Equador  

Nome científico

Nome botânico
Citrus reticulata × Citrus paradisi  
Passiflora edulis  

Sinônimo
Tangelo, citrus tangelo  
Passiflora edulis f. edulis ou Passiflora edulis f. flavicarpa  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
-  
Magnoliophyta  

Classe
-  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordem
Sapindales  
Malpighiales  

Família
Rutaceae  
Passifloraceae  

Gênero
Citrus  
Passiflora  

Espécies
C. reticulata × paradisi  
P. edulis  

Grupo genérico
Citrino Fruta  
Flor da Paixão  

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