Ugli

Longan

Ugli vs Longan

Ugli

Longan

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Aumenta a taxa metabólica, Mais baexo pressão arterial, Protege contra a formação de pedra nos rins

Depressivo anti, As propriedades anti-inflamatórias, membrana mucosa saudável, Previne o câncer de cavidade oral, Previne a anemia, Impede casos de doença de manhã, Previne o câncer de pulmão, Rejuvenescimento da pele, Tratamento de doenças do cólon

Benefícios gerais

Dá-lhe energia

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Dá-lhe energia, Suprime Arthritis

Benefícios da pele

Limpeza de pele

Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele

Benefícios de cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca

Efeitos colaterais

Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Coagulação

Irritação da boca, Ganho de peso

Recommeded para

Mulheres grávidas

✔ ✘

Mulheres que amamentam

✔ ✘

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

11,00 g15,00 g

1 79.18

👆🏻

Fibra

2,00 g1,10 g

0 10.4

👆🏻

Açucar

8,00 g16,50 g

0 63.35

👆🏻

Proteína

1,00 g1,30 g

0.3 14.07

👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,090,09

0.02 0.52

👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

-0,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

-0,50 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

-1,00 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

-0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

-0,00 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

30,00 mcg0,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

70,00 mg28,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,73 mg0,20 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,20 mcg1,20 mcg

0 40.3

👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0 834

👆🏻

Choline

8,40 mg2,10 mg

0 19.2

👆🏻

Gordo

0,20 g0,40 g

0 33.49

👆🏻

Minerais

Potássio

170,00 mg266,00 mg

42 840

👆🏻

Ferro

0,20 mg0,13 mg

0.06 9

👆🏻

Sódio

2,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

Cálcio

23,00 mg1,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésio

11,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Zinco

0,07 mg0,05 mg

0 2.7

👆🏻

Fósforo

14,00 mg12,00 mg

0 113

👆🏻

Manganês

-0,05 mg

0 3.3

👆🏻

Cobre

0,07 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selênio

0,10 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

15,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

25,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

24,00 mg9,00 mg

0 87

👆🏻

Teor de água

90,50 g78,00 g

0 95.23

👆🏻

Cinza

0,60 g0,50 g

0 87.1

👆🏻

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

45,00 kcal83,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

43,00 kcal60,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorias em congelado Form

43,00 kcal60,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorias em forma seca

341,00 kcal283,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorias em Canned Form

43,00 kcal60,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

50,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorias em Jam

260,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorias em Pie

270,00 kcal109,00 kcal

80 450

👆🏻

Características

Tipo

Cítrico

Fruto de árvore, Tropical

Estação

Seco

Meados ao fim do verão

Variedades

Tangelo jamaicano

Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau e Biew Kiew

Sem sementes Variedade

✔ ✘

Cor

Laranja, Amarelo

Marrom Rusty

Dentro de Cor

Amarelo cremoso

Marrom amarelado

Forma

Redondo

Textura

Succulent

Carnudo

Gosto

Doce

Adocicado

Origem

Jamaica

México

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Argiloso

Bem drenado

O pH do solo

5.5-65-7

3.5 10

👆🏻

Condições climáticas

Caloroso

Ensolarado, Caloroso, sem geadas

Fatos

Fatos sobre

O nome é derivado da palavra 'feio' referindo-se a aparência desagradável do, com áspera enrugada casca,, amarelo-esverdeado, envolto frouxamente em torno do citrus polposo laranja dentro.