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Uva passa vs Mamão


Mamão vs Uva passa


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento de acidez, Prevenção do câncer, Bom para diabéticos, Previne a constipação, Previne a anemia  
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Curas febre, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos  
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo  
Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Tosse, Queda da pressão arterial, Urticária, Erupção cutânea, Nariz entupido, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira  
Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
No  

Mulheres que amamentam
-  
Yes  

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
79,18 g  
1
10,82 g  
99+

Fibra
3,70 g  
16
1,70 g  
31

Açucar
59,19 g  
2
7,82 g  
99+

Proteína
3,07 g  
3
0,50 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
47,00 mcg  
15

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
4
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
7
0,03 mg  
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg  
15
0,36 mg  
40

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg  
99+
0,19 mg  
37

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg  
9
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg  
30
38,00 mcg  
5

Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,30 mg  
99+
62,00 mg  
11

Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg  
40
0,30 mg  
27

Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
2,60 mcg  
25

Licopeno
0,00 mcg  
9
1 828,00 mcg  
4

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
89,00 mcg  
17

Choline
11,10 mg  
6
6,10 mg  
23

Gordo
0,46 g  
19
0,26 g  
30

Minerais
  
  

Potássio
749,00 mg  
2
182,00 mg  
99+

Ferro
1,88 mg  
6
0,25 mg  
40

Sódio
11,00 mg  
9
8,00 mg  
11

Cálcio
50,00 mg  
6
20,00 mg  
23

Magnésio
32,00 mg  
4
21,00 mg  
12

Zinco
0,22 mg  
13
0,08 mg  
25

Fósforo
101,00 mg  
2
10,00 mg  
37

Manganês
0,30 mg  
19
0,04 mg  
99+

Cobre
0,32 mg  
4
0,11 mg  
19

Selênio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
8,00 mg  
35
47,00 mg  
18

6s Omega
29,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
-  
16,00 mg  
12

Teor de água
15,43 g  
99+
88,00 g  
23

Cinza
1,85 g  
3
0,60 g  
21

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
299,00 kcal  
2
43,00 kcal  
38

Calorias em fruta fresca sem casca
302,00 kcal  
2
43,00 kcal  
36

Calorias em congelado Form
299,00 kcal  
2
39,28 kcal  
39

Calorias em forma seca
299,00 kcal  
24
258,00 kcal  
40

Calorias em Canned Form
299,00 kcal  
2
57,00 kcal  
29

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
154,00 kcal  
6
57,00 kcal  
25

Calorias em Jam
255,00 kcal  
16
260,00 kcal  
14

Calorias em Pie
251,00 kcal  
36
220,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baga  
Melão, Fruto de árvore  

Estação
Todas as temporadas  
Todas as temporadas  

Variedades
Passas Escuro, Branco ou Dourado Passas, Sultanas e Corintos  
Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786  

Sem sementes Variedade
-  
No  

Cor
Preto, Azul, Verde, Roxa, Amarelo  
Laranja, Amarelo  

Dentro de Cor
Castanho  
Laranja  

Forma
Oval  
Oval  

Textura
Carnudo  
Carnudo  

Gosto
Doce  
Melado, Doce  

Origem
A Europa Central, Ásia Ocidental  
México, América Central  

Cresce sobre
-  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila loam, Sandy loam  
Rochoso, Arenoso, Bem drenado  

O pH do solo
5.5-7  
4.5-8  

Condições climáticas
Caloroso  
Caloroso, sem geadas  

Fatos

Fatos sobre
  • 30 de abril é conhecido como o Dia Nacional Raisin.
  • Fresno, Califórnia, é conhecida como a capital raisin do mundo.
  • Metade da oferta de passas do mundo é produzido na Califórnia.
  
  • Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
  • Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
No  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America  
Índia  

Outros países
Afeganistão, Argentina, Austrália, Chile, China, Iran, África do Sul, Turkey, Uzbequistão  
Brasil, Indonésia, México, Nigéria  

Top do Importador
Europa  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Turkey  
México  

Nome científico

Nome botânico
Vitis vinifera  
Carica papaya  

Sinônimo
Uva seca  
Carica Mamão  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
-  
Dillenhidae  

Ordem
Vitales  
Brassicales  

Família
Vitaceae  
Caricaceae  

Gênero
Vitis  
Carica  

Espécies
Vitis vinifera  
C. papaya  

Grupo genérico
Uva  
Mamão  

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