Uva passa

Nectarina

Uva passa vs Nectarina

Uva passa

Nectarina

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Tratamento de acidez, Prevenção do câncer, Bom para diabéticos, Previne a constipação, Previne a anemia

Prevenção do câncer, Cuidado do coração

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Curas febre, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos

Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele

1.3 Benefícios de cabelo

Protege o cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Tosse, Queda da pressão arterial, Urticária, Erupção cutânea, Nariz entupido, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira

Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira, Coceira nos olhos, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Olhos marejados, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica

Reação alérgica, Dor de cabeça, Náusea

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

79,18 g10,60 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

3,70 g1,70 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

59,19 g7,90 g

0 63.35

2.3 Proteína

3,07 g1,10 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,040,10

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

0,00 mcg17,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,11 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,13 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,77 mg1,13 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,10 mg0,19 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,17 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

5,00 mcg5,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

2,30 mg5,40 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,12 mg0,77 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

3,50 mcg2,20 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg130,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

11,10 mg6,20 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,46 g0,32 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

749,00 mg201,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

1,88 mg0,28 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

11,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

50,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

32,00 mg9,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,22 mg0,17 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

101,00 mg26,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,30 mg0,05 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,32 mg0,09 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,60 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

8,00 mg2,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

29,00 mg111,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

15,43 g87,60 g

0 95.23

2.10 Cinza

1,85 g0,50 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

299,00 kcal44,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponívelNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

Não disponível259,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponívelNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

154,00 kcal70,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

255,00 kcal175,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

251,00 kcal333,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga

Fruto de árvore

4.2 Estação

Todas as temporadas

Outono, Verão

4.3 Variedades

Passas Escuro, Branco ou Dourado Passas, Sultanas e Corintos

Arctic Jay, Arctic Rose, Artic Star, Armking, Deserto Amanhecer, Fairlane, Fantasia, Prata Lode, rainha da neve, Stanwick e Stark Sunglo

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Preto, Azul, Verde, Roxa, Amarelo

Laranja, Rosa, Vermelho, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Castanho

Amarelo

4.7 Forma

Oval

Redondo

4.8 Textura

Carnudo

Succulent

4.9 Gosto

Doce

4.10 Origem

A Europa Central, Ásia Ocidental

China

4.11 Cresce sobre

Não disponível

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argila loam, Sandy loam

Sandy loam

4.12.2 O pH do solo

5.5-76-6.8

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Caloroso

Ensolarado, Caloroso

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

30 de abril é conhecido como o Dia Nacional Raisin.
Fresno, Califórnia, é conhecida como a capital raisin do mundo.
Metade da oferta de passas do mundo é produzido na Califórnia.

O nome nectarina é com referência ao alimento doce dos deuses comer néctar.
Nectarinas são às vezes chamados de pêssegos raspadas porque sua pele é lisa sem fuzz.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

Estados Unidos da America