Uva passa

Nespereiras

Uva passa vs Nespereiras

Uva passa

Nespereiras

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Tratamento de acidez, Prevenção do câncer, Bom para diabéticos, Previne a constipação, Previne a anemia

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Fortalecimento dos ossos

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Curas febre, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos

As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele

1.3 Benefícios de cabelo

Protege o cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Tosse, Queda da pressão arterial, Urticária, Erupção cutânea, Nariz entupido, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira

Diarréia, Coceira da boca, Congestão nasal, Espirros, Inchaço da face, Olhos marejados

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

79,18 g12,14 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

3,70 g1,70 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

59,19 gNão disponível

0 63.35

2.3 Proteína

3,07 g0,40 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,040,03

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

0,00 mcg76,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,11 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,13 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,77 mg0,18 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,10 mgNão disponível

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,17 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

5,00 mcg14,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

2,30 mgNão disponível

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,12 mgNão disponível

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

3,50 mcgNão disponível

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcgNão disponível

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

0,00 mcgNão disponível

0 834

2.4.13 Choline

11,10 mgNão disponível

0 14.2

2.5 Gordo

0,46 g0,20 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

749,00 mg266,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

1,88 mg0,28 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

11,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

50,00 mg16,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

32,00 mg13,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,22 mg0,05 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

101,00 mg27,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,30 mg0,15 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,32 mg0,04 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,60 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

8,00 mg13,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

29,00 mg77,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponível2,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

15,43 g86,73 g

0 95.23

2.10 Cinza

1,85 g0,50 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

299,00 kcal47,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponívelNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

Não disponívelNão disponível

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponível67,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

154,00 kcalNão disponível

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

255,00 kcalNão disponível

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

251,00 kcalNão disponível

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga

Fruto de árvore, Tropical

4.2 Estação

Todas as temporadas

Inverno

4.3 Variedades

Passas Escuro, Branco ou Dourado Passas, Sultanas e Corintos

Ahdar, Ahmar, Asfar, Corar, Champanhe, Cedo Vermelho, Eulalia, Bola de Fogo, Vermelho Dourado, Amarelo Dourado, Oliver, Thales, Orgulho Thames, Victor precoce e Wolfe

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Preto, Azul, Verde, Roxa, Amarelo

Laranja, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Castanho

Laranja

4.7 Forma

Oval

4.8 Textura

Carnudo

Suculento

4.9 Gosto

Doce

Doce, Tarte

4.10 Origem

A Europa Central, Ásia Ocidental

China

4.11 Cresce sobre

Não disponível

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argila loam, Sandy loam

Argila, Greda, Areia, Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

5.5-75.5-6.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Caloroso

Morna para clima quente

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

30 de abril é conhecido como o Dia Nacional Raisin.
Fresno, Califórnia, é conhecida como a capital raisin do mundo.
Metade da oferta de passas do mundo é produzido na Califórnia.

Loquats são usados no fabrico de vinho de ameixa.
As sementes de nêspera são pouco tóxicos e os sintomas de intoxicação são náuseas, vômitos e falta de ar.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

Estados Unidos da America