Banană

Zmeură

Banană vs Zmeură

Banană

Zmeură

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, tratamentul diareei, ameliorarea durerii musculare, tratamentul grămezi, previne constipație, curățare a pielii, tratamentul ulcerul

prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge

1.1.1 Beneficii generale

Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele

Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, piele hidrați, întinerire a pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten

1.3 Beneficii pentru par

Previne căderea părului, păr strălucitor, masca dedurizarea

Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dureri abdominale, Scăderea tensiunii arteriale, Ameţeală, Urticarie, Pruritul gurii, lightheadedness, Umflătură, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, puls slab sau curse, wheezing

dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing

1.5 Efecte secundare

Durere de cap, dureri de cap intense, Cariile

Reactie alergica

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă.

Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

22,80 g11,94 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

2,60 g6,50 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

12,20 g4,42 g

0 63.35

2.3 Proteină

1,10 g1,20 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,050,10

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

3,00 mcg2,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,00 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,10 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,70 mg0,60 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,30 mg0,33 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,40 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

20,00 mcg21,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

8,70 mg26,20 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,10 mg0,87 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg7,80 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

22,00 mcg136,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

9,80 mg12,30 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,30 g0,65 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

358,00 mg151,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,30 mg0,69 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

5,00 mg25,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

27,00 mg22,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,20 mg0,42 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

22,00 mg29,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,30 mg0,67 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,10 mg0,09 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

1,00 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

27,00 mg126,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

46,00 mg249,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

36,00 mgNu e disponibil

0 87

2.9 Continut de apa

74,90 g85,75 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,80 g0,46 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

95,29 kcal53,00 kcal

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

89,00 kcalNu e disponibil

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

85,71 kcal52,00 kcal

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

105,00 kcal363,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

121,00 kcal91,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

100,00 kcal68,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

120,00 kcal150,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

269,00 kcal169,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

bacă, Tropical

bacă

4.2 Sezon

toate anotimpurile

Vară

4.3 soiuri

Cavendish banane, Lady banane deget, Pisang Raja, Williams banane și banane de gătit

Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Verde, Galben

Negru, Violet, roșu, Galben

4.6 în interior de culoare

alb

Roz

4.7 Formă

curbare Cilindru

Conic

4.8 Textură

Cărnos

Suculent

4.9 Gust

Dulce

4.10 Origine

Papua Noua Guinee

Europa, Asia de nord

4.11 creste pe

Arbori

4.12 Cultivare

4.12.1 Tipul de sol

Bine drenat

Sandy humă

4.12.2 pH-ul solului

5.5-75.8-6.5

3.5 10

4.12.3 Condiții climatice

Cald

Rece

5 Fapte

5.1 Lucruri despre

Bananele contin potasiu 40 care este izotop radioactiv de potasiu, bananele sunt radioactive.
Bananele plutesc în apă.
Exista in jur de 1000 de soiuri de banane.
Mănâncă acest fruct te va inveseli.

Character length exceed error

5.2 În Băuturi alcoolice

5.2.1 Vin

5.2.2 Bere

5.2.3 alcool

5.2.4 Cocktail-uri

5.3 producere

5.3.1 Producător de top

India

Rusia

5.3.2 Alte țări

Brazilia, Camerun, China, Columbia, Ecuador, Ghana, Indonezia, Filipine, Uganda