×

Banană
Banană

Zmeură
Zmeură



ADD
Compare
X
Banană
X
Zmeură

Banană vs Zmeură

Add ⊕

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, tratamentul diareei, ameliorarea durerii musculare, tratamentul grămezi, previne constipație, curățare a pielii, tratamentul ulcerul
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge

Beneficii generale

Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele
Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate

Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, piele hidrați, întinerire a pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten

Beneficii pentru par

Previne căderea părului, păr strălucitor, masca dedurizarea
Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor

Alergie

Simptomele de alergie

dureri abdominale, Scăderea tensiunii arteriale, Ameţeală, Urticarie, Pruritul gurii, lightheadedness, Umflătură, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, puls slab sau curse, wheezing
dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing

Efecte secundare

Durere de cap, dureri de cap intense, Cariile
Reactie alergica

recommeded pentru

Femeile gravide

da
da

Femeile care alăptează

da
da

Cel mai bun timp pentru a mânca

Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă.
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)

Nutriție

Portie

100 g
100 g

Carbohidrați

22,80 g11,94 g
1 79.18
👆🏻

Fibră

2,60 g6,50 g
0 10.4
👆🏻

Zahăr

12,20 g4,42 g
0 63.35
👆🏻

Proteină

1,10 g1,20 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteine ​​de la Carb Ratio

0,050,10
0.02 0.52
👆🏻

vitamine

Vitamina A (retinol)

3,00 mcg2,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,00 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,10 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,70 mg0,60 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,30 mg0,33 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxină)

0,40 mg0,06 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic)

20,00 mcg21,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

8,70 mg26,20 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocopherole)

0,10 mg0,87 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg7,80 mcg
0 40.3
👆🏻

licopenul

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteina + zeaxantină

22,00 mcg136,00 mcg
0 834
👆🏻

colină

9,80 mg12,30 mg
0 19.2
👆🏻

Gras

0,30 g0,65 g
0 33.49
👆🏻

minerale

Potasiu

358,00 mg151,00 mg
42 840
👆🏻

Fier

0,30 mg0,69 mg
0.06 9
👆🏻

Sodiu

1,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calciu

5,00 mg25,00 mg
1 100
👆🏻

Magneziu

27,00 mg22,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,20 mg0,42 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

22,00 mg29,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,30 mg0,67 mg
0 3.3
👆🏻

Cupru

0,10 mg0,09 mg
0 2
👆🏻

Seleniu

1,00 mcg0,20 mcg
0 63.7
👆🏻

Acizi grași

omega 3s

27,00 mg126,00 mg
0 318
👆🏻

6s omega

46,00 mg249,00 mg
0 1689
👆🏻

sterol

fitosterol

36,00 mg12,00 mg
0 87
👆🏻

Continut de apa

74,90 g85,75 g
0 95.23
👆🏻

Frasin

0,80 g0,46 g
0 87.1
👆🏻

Calorii

Portie

100 g
100 g

Calorii în fructe proaspete cu Peel

95,29 kcal53,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorii în fructe proaspete, fara coaja

89,00 kcal52,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorii în Forma congelate

85,71 kcal52,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorii în formă uscată

105,00 kcal363,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorii în conserve Forma

121,00 kcal91,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorii în produsele alimentare

Calorii în suc

100,00 kcal68,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorii în gem

120,00 kcal150,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorii în Pie

269,00 kcal169,00 kcal
80 450
👆🏻

Caracteristici

Tip

bacă, Tropical
bacă

Sezon

toate anotimpurile
Vară

soiuri

Cavendish banane, Lady banane deget, Pisang Raja, Williams banane și banane de gătit
Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham

seedless Varietatea

da
Nu

Culoare

Verde, Galben
Negru, Violet, roșu, Galben

în interior de culoare

alb
Roz

Formă

curbare Cilindru
Conic

Textură

Cărnos
Suculent

Gust

Dulce
Dulce

Origine

Papua Noua Guinee
Europa, Asia de nord

creste pe

Arbori
Arbori

Cultivare

Tipul de sol

Bine drenat
Sandy humă

pH-ul solului

5.5-75.8-6.5
3.5 10
👆🏻

Condiții climatice

Cald
Rece

Fapte

Lucruri despre

  • Bananele contin potasiu 40 care este izotop radioactiv de potasiu, bananele sunt radioactive.
  • Bananele plutesc în apă.
  • Exista in jur de 1000 de soiuri de banane.
  • Mănâncă acest fruct te va inveseli.
  • Există peste 200 de soiuri de zmeură.
  • În SUA, 90% din zmeură este cultivată în Washington, California și Oregon.
  • Nu se coc după ce sunt culese.
  • O zmeură conține între 100 și 120 de semințe.

În Băuturi alcoolice

Vin

da
da

Bere

da
da

alcool

da
da

Cocktail-uri

da
da

producere

Producător de top

India
Rusia

Alte țări

Brazilia, Camerun, China, Columbia, Ecuador, Ghana, Indonezia, Filipine, Uganda
Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii

Importator de top

Europa
Statele Unite ale Americii

Exportator de top

Ecuador
Polonia

Nume stiintific

Denumirea botanică

Musa acuminata și Musa balbisiana
zmeur

Sinonim

Musa × Dacca, Musa × sapidisiaca, Musa × sapientum
Rubus Idaeus

Clasificare

Domeniu

eukarya
eukarya

regat

Plantae
Plantae

Subregnul

Tracheobionta
Tracheobionta

diviziune

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clasă

Liliopsida
Magnoliopsida

Subclasă

Liliidae
rosidae

Ordin

Zingiberales
Rosales

Familie

Musaceae
Rosaceae

Gen

Musa
Rubus

specie

M. acuminata, M. balbisiana
R. idaeus

generic Group

Banană
Trandafir