Banană

Zmeură

Banană vs Zmeură

Banană

Zmeură

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, tratamentul diareei, ameliorarea durerii musculare, tratamentul grămezi, previne constipație, curățare a pielii, tratamentul ulcerul

prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge

1.1.1 Beneficii generale

Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele

Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, piele hidrați, întinerire a pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten

1.3 Beneficii pentru par

Previne căderea părului, păr strălucitor, masca dedurizarea

Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dureri abdominale, Scăderea tensiunii arteriale, Ameţeală, Urticarie, Pruritul gurii, lightheadedness, Umflătură, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, puls slab sau curse, wheezing

dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing

1.5 Efecte secundare

Durere de cap, dureri de cap intense, Cariile

Reactie alergica

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă.

Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

stafidă Informa..

⊕

▶

▼

22,80 g

Rank: 11 (Overall)▶

11,94 g

Rank: 42 (Overall)▶

▲

Avocado Informații

⊕

▶

15.9 (kumquat Infor..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.1 Fibră

Fructul pasiuni..

⊕

▶

▼

2,60 g

Rank: 23 (Overall)▶

6,50 g

Rank: 6 (Overall)▶

▲

mure Informații

⊕

▶

2.9 (Fig Informați..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.2 Zahăr

Data Informații

⊕

▶

▼

12,20 g

Rank: 15 (Overall)▶

4,42 g

Rank: 47 (Overall)▶

▲

Afin Informații

⊕

▶

10.58 (Mandarină Inf..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3 Proteină

Gojiberry Infor..

⊕

▶

▼

1,10 g

Rank: 21 (Overall)▶

1,20 g

Rank: 19 (Overall)▶

▲

Măr Informații

⊕

▶

1.3 (longan Inform..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

Tamarillo Infor..

⊕

▶

▼

0,05

Rank: 22 (Overall)▶

0,10

Rank: 15 (Overall)▶

▲

Măr Informații

⊕

▶

0.1 (Zmeură Inform..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

Dovleac Informa..

⊕

▶

▼

3,00 mcg

Rank: 32 (Overall)▶

2,00 mcg

Rank: 33 (Overall)▶

▲

Rodie Informații

⊕

▶

42 (Roșie Informa..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

tamarind Inform..

⊕

▶

▼

0,00 mg

Rank: 46 (Overall)▶

0,03 mg

Rank: 30 (Overall)▶

▲

Măr Informații

⊕

▶

0.053 (mure varietat..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

Gojiberry Infor..

⊕

▶

▼

0,10 mg

Rank: 10 (Overall)▶

0,04 mg

Rank: 24 (Overall)▶

▲

Măr Informații

⊕

▶

0.066 (Data Informaț..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

physalis Inform..

⊕

▶

▼

0,70 mg

Rank: 17 (Overall)▶

0,60 mg

Rank: 26 (Overall)▶

▲

Gojiberry Informații

⊕

▶

0.54 (Nucă de cocos..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

Avocado Informa..

⊕

▶

▼

0,30 mg

Rank: 12 (Overall)▶

0,33 mg

Rank: 11 (Overall)▶

▲

lychee Informații

⊕

▶

0.24 (Caisă Informa..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

Banană Informaț..

⊕

▶

▼

0,40 mg

Rank: 1 (Overall)▶

0,06 mg

Rank: 32 (Overall)▶

▲

Măr Informații

⊕

▶

0.086 (strugure Info..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

Avocado Informa..

⊕

▶

▼

20,00 mcg

Rank: 15 (Overall)▶

21,00 mcg

Rank: 13 (Overall)▶

▲

Gojiberry Informații

⊕

▶

16 (Mandarină Inf..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

guava Informații

⊕

▶

▼

8,70 mg

Rank: 52 (Overall)▶

26,20 mg

Rank: 35 (Overall)▶

▲

oliv Informații

⊕

▶

31.2 (grapefruit ro..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

oliv Informații

⊕

▶

▼

0,10 mg

Rank: 37 (Overall)▶

0,87 mg

Rank: 12 (Overall)▶

▲

Gojiberry Informații

⊕

▶

0.5 (physalis Info..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Kiwi verde Info..

⊕

▶

▼

0,50 mcg

Rank: 32 (Overall)▶

7,80 mcg

Rank: 10 (Overall)▶

▲

Portocale Informații

⊕

▶

5.1 (Merisor Infor..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.11 licopenul

guava Informații

⊕

▶

▼

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall)▶

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall)▶

▲

Avocado Informații

⊕

▶

1419 (grapefruit ro..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.12 luteina + zeaxantină

japoneză Persim..

⊕

▶

▼

22,00 mcg

Rank: 29 (Overall)▶

136,00 mcg

Rank: 7 (Overall)▶

▲

Ananas Informații

⊕

▶

85 (Cireașă dulce..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.13 colină

Avocado Informa..

⊕

▶

▼

9,80 mg

Rank: 7 (Overall)▶

12,30 mg

Rank: 3 (Overall)▶

▲

Gojiberry Informații

⊕

▶

6.7 (Roșie Informa..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5 Gras

Nucă de cocos I..

⊕

▶

▼

0,30 g

Rank: 28 (Overall)▶

0,65 g

Rank: 12 (Overall)▶

▲

physalis Informații

⊕

▶

1.17 (Rodie Informa..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

Gojiberry Infor..

⊕

▶

▼

358,00 mg

Rank: 11 (Overall)▶

151,00 mg

Rank: 55 (Overall)▶

▲

oliv Informații

⊕

▶

250 (jujube Inform..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.2 Fier

Gojiberry Infor..

⊕

▶

▼

0,30 mg

Rank: 35 (Overall)▶

0,69 mg

Rank: 18 (Overall)▶

▲

alb Grapefruit Informații

⊕

▶

0.69 (Zmeură Inform..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.3 Sodiu

oliv Informații

⊕

▶

▼

1,00 mg

Rank: 20 (Overall)▶

1,00 mg

Rank: 20 (Overall)▶

▲

Portocale Informații

⊕

▶

26.2 (Jambul Inform..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.4 Calciu

Gojiberry Infor..

⊕

▶

▼

5,00 mg

Rank: 41 (Overall)▶

25,00 mg

Rank: 18 (Overall)▶

▲

longan Informații

⊕

▶

20 (Papaya Inform..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.5 Magneziu

tamarind Inform..

⊕

▶

▼

27,00 mg

Rank: 7 (Overall)▶

22,00 mg

Rank: 11 (Overall)▶

▲

Gojiberry Informații

⊕

▶

16 (mure varietat..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.6 Zinc

Gojiberry Infor..

⊕

▶

▼

0,20 mg

Rank: 14 (Overall)▶

0,42 mg

Rank: 6 (Overall)▶

▲

Măr Informații

⊕

▶

0.22 (stafidă Infor..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.7 Fosfor

Nucă de cocos I..

⊕

▶

▼

22,00 mg

Rank: 23 (Overall)▶

29,00 mg

Rank: 18 (Overall)▶

▲

Gojiberry Informații

⊕

▶

27 (Agrișă Inform..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.8 Mangan

Afin Informații

⊕

▶

▼

0,30 mg

Rank: 15 (Overall)▶

0,67 mg

Rank: 5 (Overall)▶

▲

Măr Informații

⊕

▶

0.232 (Vânătă Inform..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.9 Cupru

Gojiberry Infor..

⊕

▶

▼

0,10 mg

Rank: 22 (Overall)▶

0,09 mg

Rank: 24 (Overall)▶

▲

Măr Informații

⊕

▶

0.127 (strugure Info..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.10 Seleniu

Gojiberry Infor..

⊕

▶

▼

1,00 mcg

Rank: 7 (Overall)▶

0,20 mcg

Rank: 15 (Overall)▶

▲

Măr Informații

⊕

▶

3 (Data Informaț..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

Cherimoya Infor..

⊕

▶

▼

27,00 mg

Rank: 22 (Overall)▶

126,00 mg

Rank: 5 (Overall)▶

▲

Pepene Informații

⊕

▶

35 (Coacăz roșu I..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7.2 6s omega

Avocado Informa..

⊕

▶

▼

46,00 mg

Rank: 35 (Overall)▶

249,00 mg

Rank: 7 (Overall)▶

▲

Jambul Informații

⊕

▶

122 (aur Kiwi Info..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

Avocado Informa..

⊕

▶

▼

36,00 mg

Rank: 3 (Overall)▶

Nu e disponibil

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Jambul Informații

⊕

▶

18 (Caisă Informa..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.9 Continut de apa

Castravete Info..

⊕

▶

▼

74,90 g

Rank: 65 (Overall)▶

85,75 g

Rank: 35 (Overall)▶

▲

Gojiberry Informații

⊕

▶

80.32 (japoneză Pers..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.10 Frasin

Afin Informații

⊕

▶

▼

0,80 g

Rank: 13 (Overall)▶

0,46 g

Rank: 29 (Overall)▶

▲

Gojiberry Informații

⊕

▶

1.85 (stafidă Infor..)

◀ ▶ ADD ⊕

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

stafidă Informa..

⊕

▶

▼

95,29 kcal

Rank: 6 (Overall)▶

53,00 kcal

Rank: 21 (Overall)▶

▲

Castravete Informații

⊕

▶

68 (guava Informa..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nucă de cocos I..

⊕

▶

▼

89,00 kcal

Rank: 7 (Overall)▶

Nu e disponibil

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Castravete Informații

⊕

▶

75 (Cherimoya Inf..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.4 Calorii în Forma congelate

tamarind Inform..

⊕

▶

▼

85,71 kcal

Rank: 7 (Overall)▶

52,00 kcal

Rank: 13 (Overall)▶

▲

rambutan Informații

⊕

▶

64 (mure Informaț..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.5 Calorii în formă uscată

Feijoa Informaț..

⊕

▶

▼

105,00 kcal

Rank: 39 (Overall)▶

363,00 kcal

Rank: 9 (Overall)▶

▲

Gojiberry Informații

⊕

▶

300 (Portocale Inf..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.6 Calorii în conserve Forma

Nucă de cocos I..

⊕

▶

▼

121,00 kcal

Rank: 3 (Overall)▶

91,00 kcal

Rank: 8 (Overall)▶

▲

Roșie Informații

⊕

▶

82 (rambutan Info..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

Data Informații

⊕

▶

▼

100,00 kcal

Rank: 10 (Overall)▶

68,00 kcal

Rank: 18 (Overall)▶

▲

Roșie Informații

⊕

▶

75 (Afin Informaț..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7.2 Calorii în gem

afină Informații

⊕

▶

▼

120,00 kcal

Rank: 36 (Overall)▶

150,00 kcal

Rank: 33 (Overall)▶

▲

clementine Informații

⊕

▶

238 (physalis Info..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7.3 Calorii în Pie

Fig Informații

⊕

▶

▼

269,00 kcal

Rank: 30 (Overall)▶

169,00 kcal

Rank: 45 (Overall)▶

▲

breadfruit Informații

⊕

▶

280 (lychee Inform..)

◀ ▶ ADD ⊕

4 Caracteristici

4.1 Tip

bacă, Tropical

bacă

4.2 Sezon

toate anotimpurile

Vară

4.3 soiuri

Cavendish banane, Lady banane deget, Pisang Raja, Williams banane și banane de gătit

Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Verde, Galben

Negru, Violet, roșu, Galben

4.6 în interior de culoare

alb

Roz

4.7 Formă

curbare Cilindru

Conic

4.8 Textură

Cărnos

Suculent

4.9 Gust

Dulce

4.10 Origine

Papua Noua Guinee

Europa, Asia de nord

4.11 creste pe

Arbori

4.12 Cultivare

4.12.1 Tipul de sol

Bine drenat

Sandy humă

4.12.2 pH-ul solului

5.5-7

5.8-6.5

4.12.3 Condiții climatice

Cald

Rece

5 Fapte

5.1 Lucruri despre

Bananele contin potasiu 40 care este izotop radioactiv de potasiu, bananele sunt radioactive.
Bananele plutesc în apă.
Exista in jur de 1000 de soiuri de banane.
Mănâncă acest fruct te va inveseli.