×

Fig
Fig

Zmeură
Zmeură



ADD
Compare
X
Fig
X
Zmeură

Fig și Zmeură

Fig
Fig
Add ⊕

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, Controlul tensiunii arteriale, îngrijire cardiacă, Creșterea hemoglobinei, previne constipație, Previne degenerarea maculară, Reduce tensiunea nervoasă
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge

Beneficii generale

Controlul tensiunii arteriale, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele
Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate

Beneficii ale pielii

Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul acneei
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten

Beneficii pentru par

bun balsam, Regleaza de creștere a părului, masca dedurizarea
Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor

Alergie

Simptomele de alergie

dureri abdominale, anafilaxia, tusea, Dureri de cap, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, Erupții cutanate, Strănut, Durere de gât, Umflarea mâinilor
dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing

Efecte secundare

Reactie alergica, Erupții cutanate, Eventual nesigure în timpul sarcinii
Reactie alergica

recommeded pentru

Femeile gravide

da
da

Femeile care alăptează

da
da

Cel mai bun timp pentru a mânca

Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Dimineata (înainte de prânz)
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)

Nutriție

Portie

100 g
100 g

Carbohidrați

19,20 g11,94 g
1 79.18
👆🏻

Fibră

2,90 g6,50 g
0 10.4
👆🏻

Zahăr

16,30 g4,42 g
0 63.35
👆🏻

Proteină

0,80 g1,20 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteine ​​de la Carb Ratio

0,040,10
0.02 0.52
👆🏻

vitamine

Vitamina A (retinol)

7,00 mcg2,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,06 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,05 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,40 mg0,60 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,30 mg0,33 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxină)

0,11 mg0,06 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic)

6,00 mcg21,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

2,00 mg26,20 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocopherole)

0,11 mg0,87 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

4,70 mcg7,80 mcg
0 40.3
👆🏻

licopenul

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteina + zeaxantină

9,00 mcg136,00 mcg
0 834
👆🏻

colină

4,70 mg12,30 mg
0 19.2
👆🏻

Gras

0,30 g0,65 g
0 33.49
👆🏻

minerale

Potasiu

232,00 mg151,00 mg
42 840
👆🏻

Fier

0,37 mg0,69 mg
0.06 9
👆🏻

Sodiu

1,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calciu

35,00 mg25,00 mg
1 100
👆🏻

Magneziu

17,00 mg22,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,15 mg0,42 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

14,00 mg29,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,13 mg0,67 mg
0 3.3
👆🏻

Cupru

0,07 mg0,09 mg
0 2
👆🏻

Seleniu

0,20 mcg0,20 mcg
0 63.7
👆🏻

Acizi grași

omega 3s

0,00 mg126,00 mg
0 318
👆🏻

6s omega

144,00 mg249,00 mg
0 1689
👆🏻

sterol

fitosterol

31,00 mg12,00 mg
0 87
👆🏻

Continut de apa

79,11 g85,75 g
0 95.23
👆🏻

Frasin

0,66 g0,46 g
0 87.1
👆🏻

Calorii

Portie

100 g
100 g

Calorii în fructe proaspete cu Peel

74,00 kcal53,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorii în fructe proaspete, fara coaja

74,00 kcal52,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorii în Forma congelate

71,42 kcal52,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorii în formă uscată

249,00 kcal363,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorii în conserve Forma

69,00 kcal91,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorii în produsele alimentare

Calorii în suc

65,00 kcal68,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorii în gem

360,00 kcal150,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorii în Pie

450,00 kcal169,00 kcal
80 450
👆🏻

Caracteristici

Tip

fructe de copac
bacă

Sezon

Vară, Iarnă
Vară

soiuri

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, negru Betleem, negru Madeira, Mission Negru, Maro Turcia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin și Hardy Chicago Fig
Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham

seedless Varietatea

da
Nu

Culoare

Verde, Violet, roșu
Negru, Violet, roșu, Galben

în interior de culoare

Roz
Roz

Formă

Conic
Conic

Textură

Cărnos
Suculent

Gust

Dulce
Dulce

Origine

Asia de Vest
Europa, Asia de nord

creste pe

Arbori
Arbori

Cultivare

Tipul de sol

Lut, piatră de var, Lut, nisipos
Sandy humă

pH-ul solului

5-75.8-6.5
3.5 10
👆🏻

Condiții climatice

Uscat, Cald
Rece

Fapte

Lucruri despre

  • Smochinul este considerat un simbol al abundenței, fertilității și dulceaței.
  • Smochina este alcătuită din 55% zahăr natural, așa că este cel mai dulce fruct.
  • Smochinele sunt folosite ca înlocuitor de grăsime în rețete.
  • Există peste 200 de soiuri de zmeură.
  • În SUA, 90% din zmeură este cultivată în Washington, California și Oregon.
  • Nu se coc după ce sunt culese.
  • O zmeură conține între 100 și 120 de semințe.

În Băuturi alcoolice

Vin

da
da

Bere

da
da

alcool

da
da

Cocktail-uri

da
da

producere

Producător de top

Curcan
Rusia

Alte țări

Albania, Algeria, Brazilia, Egipt, Iran, Maroc, Siria, Tunisia, Statele Unite ale Americii
Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii

Importator de top

Franţa
Statele Unite ale Americii

Exportator de top

Curcan
Polonia

Nume stiintific

Denumirea botanică

ficus carica
zmeur

Sinonim

Ficus Carica
Rubus Idaeus

Clasificare

Domeniu

eukarya
eukarya

regat

Plantae
Plantae

Subregnul

Tracheobionta
Tracheobionta

diviziune

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clasă

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasă

Alismidae
rosidae

Ordin

Rosales
Rosales

Familie

Moraceae
Rosaceae

Gen

ficus
Rubus

specie

ficus carica
R. idaeus

generic Group

dudă
Trandafir