guava

Coacăze

guava vs Coacăze

guava

Coacăze

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, tratamentul diareei, previne constipație, tratamentul scorbut, Tratamentul dysentary

depressant anti, prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, previne constipație

1.1.1 Beneficii generale

Controlul tensiunii arteriale, tuse cure, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos, Tratamentul de frig comune

proprietăți anti oxidant, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate, intareste oasele

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, Tratamentul bolilor de piele

beneficii anti-îmbătrânire, reduce ridurile, întinerire a pielii, revitalizarea pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate

1.3 Beneficii pentru par

Previne căderea părului

Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dificultăți de respirație, tusea, nas infundat, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, wheezing

dureri abdominale, anafilaxia, dificultăți de respirație, tusea, Scăderea tensiunii arteriale, Diaree, Eczemă, leşin, Urticarie, lightheadedness, Greaţă, nas infundat, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături, wheezing

1.5 Efecte secundare

subțierea părului, subțierea unghiilor, probleme ale pielii, Cariile, Slăbiciune, Eventual nesigure în timpul sarcinii

Afecteaza nivelurile de glucoza din sange, Scădere a nivelului de zahăr din sânge, Reactie alergica

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)

Ca o gustare după-amiaza târziu, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

14,30 g14,49 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

5,40 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

8,90 g9,96 g

0 63.35

2.3 Proteină

2,50 g0,74 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,180,05

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

31,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,07 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,04 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

1,08 mg0,42 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,45 mg0,12 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,11 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

49,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

228,30 mg9,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,73 mg0,57 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg19,30 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

5.204,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

0,00 mcg80,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

7,60 mg6,00 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,95 g0,33 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

417,00 mg77,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,26 mg0,28 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

2,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

18,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

22,00 mg6,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,23 mg0,16 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

40,00 mg12,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,15 mg0,34 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,23 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,60 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

112,00 mg58,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

288,00 mg88,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

Nu e disponibil26,40 mg

0 87

2.9 Continut de apa

80,80 g84,21 g

0 95.23

2.10 Frasin

1,40 g0,24 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

68,00 kcal57,00 kcal

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nu e disponibilNu e disponibil

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

Nu e disponibil51,00 kcal

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

325,00 kcal325,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

57,00 kcal88,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

55,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

240,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

340,00 kcal245,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

fructe de copac, Tropical

bacă

4.2 Sezon

toate anotimpurile

Vară

4.3 soiuri

Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Apple guava, Hafshi, Arka Mridula și Allahabad Surkha

Roz Limonadă, Bluecrop, Bluejay, Blueray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky și Premier și Climax

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Verde, Roz, Galben

Albastru, Indigo

4.6 în interior de culoare

alb

Porumbac

4.7 Formă

Rundă

4.8 Textură

Crocant

Suculent