Guawa

Jagoda

Guawa vs Jagoda

Guawa

Jagoda

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary

Leki przeciwdepresyjne, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom

1.1.1 korzyści Ogólnych

Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie

Anty właściwości utleniacza, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

1.3 korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Spadek ciśnienia tętniczego, Biegunka, Wyprysk, Fainting, Pokrzywka, Lightheadedness, Nudności, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech

1.5 Skutki Uboczne

Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

14,30 g14,49 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

5,40 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

8,90 g9,96 g

0 63.35

2.3 Białko

2,50 g0,74 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,180,05

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

31,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,04 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

1,08 mg0,42 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,45 mg0,12 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,11 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

49,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

228,30 mg9,70 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,73 mg0,57 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg19,30 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

5 204,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg80,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

7,60 mg6,00 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,95 g0,33 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

417,00 mg77,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,26 mg0,28 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

2,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

18,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

22,00 mg6,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,23 mg0,16 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

40,00 mg12,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,15 mg0,34 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,23 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,60 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.3 Kwasy tłuszczowe

2.3.1 Omega 3s

112,00 mg58,00 mg

0 318

2.3.3 Omega 6s

288,00 mg88,00 mg

0 1689

2.4 Steroli

2.4.1 Fitosteroli

Niedostępne26,40 mg

0 87

2.6 Zawartość Wody

80,80 g84,21 g

0 95.23

2.8 Popiół

1,40 g0,24 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

68,00 kcal57,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

Niedostępne51,00 kcal

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

325,00 kcal325,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

57,00 kcal88,00 kcal

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

55,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.3 Kalorii w Dżemie

240,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.5 Kalorii w Pie

340,00 kcal245,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Jagoda

4.2 Pora roku

Wszystkie sezony

Lato

4.3 Odmiany

Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha

Różowa lemoniada, Niebieska upraw, Modrosójka Błękitna, Niebieska Ray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriota, Sierra, Spartański, Northcountry, Northsky, Premier i Klimaks

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Zielony, Różowy, Żółty

Niebieski, Indygo

4.6 Wewnątrz Kolor

Biały

Szarawo-białe

4.7 Kształt

Okrągły

4.8 Tekstura

Chrupiący