gutuie

Zmeură

gutuie vs Zmeură

gutuie

Zmeură

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, Cure tulburări gastro-intestinale, Reduce tensiunea nervoasă, prevenirea ulcerul

prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge

1.1.1 Beneficii generale

proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate, Îmbunătățește circulația sângelui, Mentine nivelul de colesterol sănătos

Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, reduce ridurile

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten

1.3 Beneficii pentru par

Regleaza de creștere a părului

Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

N / A

dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing

1.5 Efecte secundare

Reactie alergica

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)

Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

15,30 g11,94 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

1,90 g6,50 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

Nu e disponibil4,42 g

0 63.35

2.3 Proteină

0,40 g1,20 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,030,10

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

2,00 mcg2,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,02 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,03 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,20 mg0,60 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,08 mg0,33 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,04 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

3,00 mcg21,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

15,00 mg26,20 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

Nu e disponibil0,87 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Nu e disponibil7,80 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

Nu e disponibil0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

Nu e disponibil136,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

Nu e disponibil12,30 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,10 g0,65 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

197,00 mg151,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,70 mg0,69 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

4,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

11,00 mg25,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

8,00 mg22,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,04 mg0,42 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

17,00 mg29,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

Nu e disponibil0,67 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,13 mg0,09 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,60 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

0,00 mg126,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

49,00 mg249,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

Nu e disponibilNu e disponibil

0 87

2.9 Continut de apa

83,80 g85,75 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,40 g0,46 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

57,00 kcal53,00 kcal

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nu e disponibilNu e disponibil

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

Nu e disponibil52,00 kcal

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

320,00 kcal363,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

Nu e disponibil91,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

50,00 kcal68,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

130,00 kcal150,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

310,00 kcal169,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

fructe de copac

bacă

4.2 Sezon

Iarnă

Vară

4.3 soiuri

Meech lui Prolific, Lusitanica, Campion și Vranja AGM

Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Verde, Galben

Negru, Violet, roșu, Galben

4.6 în interior de culoare

alb

Roz

4.7 Formă

Rundă

Conic

4.8 Textură

Crocant

Suculent

4.9 Gust

Tartă

Dulce

4.10 Origine

Iran, Asia de Sud-Vest, Curcan

Europa, Asia de nord

4.11 creste pe

Arbori

4.12 Cultivare

4.12.1 Tipul de sol

Lut, Bine drenat

Sandy humă

4.12.2 pH-ul solului

6-75.8-6.5

3.5 10

4.12.3 Condiții climatice

Cald

Rece

5 Fapte

5.1 Lucruri despre

Character length exceed error

5.2 În Băuturi alcoolice

5.2.1 Vin

5.2.2 Bere

5.2.3 alcool

5.2.4 Cocktail-uri

5.3 producere

5.3.1 Producător de top

Curcan

Rusia

5.3.2 Alte țări

Algeria, Argentina, Azerbaidjan, China, Iran, Maroc, Serbia, Spania, Uzbekistan

Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii

5.3.3 Importator de top

Statele Unite ale Americii

5.3.4 Exportator de top

Argentina

Polonia

6 Nume stiintific

6.1 Denumirea botanică

Cydonia oblonga

zmeur

6.2 Sinonim

C. vulgaris

nu e disponibil

7 Clasificare

7.1 Domeniu

eukarya

7.2 regat

Plantae

7.3 Subregnul

Tracheobionta

7.4 diviziune

Magnoliophyta

7.5 Clasă

Magnoliopsida

7.6 Subclasă

rosidae

7.7 Ordin

Rosales

7.8 Familie

Rosaceae

7.9 Gen

Cydonia

Rubus

7.10 specie

C. oblonga

R. idaeus

7.11 generic Group

Trandafir

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut » Mai Mult

gutuie și Feijoa

gutuie și Cherimoya

gutuie și Cireașă dulce

» Mai Mult

Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric...

Fructe cu conținut caloric scăzut » Mai Mult

» Mai Mult

Mai Mult Fructe cu conț...