longan vs Ardei gras verde Nutriție

longan

Ardei gras verde

Ardei gras verde vs longan Nutriție

Nutriție

Portie

100 g

Carbohidrați

15,00 g

4,64 g

99+

Fibră

1,10 g

1,80 g

Zahăr

Nu e disponibil

2,40 g

99+

Proteină

1,30 g

0,86 g

Proteine de la Carb Ratio

0,09

0,20

vitamine

Vitamina A (retinol)

0,00 mcg

18,00 mcg

Vitamina B1 (tiamină)

0,04 mg

0,06 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,50 mg

0,03 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,00 mg

0,48 mg

Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,30 mg

0,10 mg

99+

Vitamina B6 (piridoxină)

0,00 mg

99+

0,22 mg

Vitamina B9 (acid folic)

0,00 mcg

10,00 mcg

Vitamina C (acid ascorbic)

28,00 mg

80,40 mg

Vitamina E (Tocopherole)

Nu e disponibil

0,37 mg

Vitamina K (Phyllochinone)

Nu e disponibil

7,40 mcg

licopenul

Nu e disponibil

0,00 mcg

luteina + zeaxantină

Nu e disponibil

341,00 mcg

colină

Nu e disponibil

5,50 mg

Gras

0,40 g

0,17 g

minerale

Potasiu

266,00 mg

175,00 mg

99+

Fier

0,13 mg

99+

0,34 mg

Sodiu

0,00 mg

3,00 mg

Calciu

1,00 mg

99+

10,00 mg

Magneziu

10,00 mg

Zinc

0,05 mg

0,13 mg

Fosfor

12,00 mg

20,00 mg

Mangan

Nu e disponibil

0,12 mg

Cupru

0,10 mg

0,07 mg

Seleniu

0,60 mcg

0,00 mcg

Acizi grași

omega 3s

0,00 mg

8,00 mg

6s omega

0,00 mg

99+

54,00 mg

sterol

fitosterol

Nu e disponibil

9,00 mg

Continut de apa

78,00 g

99+

93,90 g

Frasin

0,50 g

0,40 g

Calorii >>

<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Papaya
Beneficii | Nutriție | Calorii | Nume st...

Roșie
Beneficii | Nutriție | Calorii | Nume st...

Ananas
Beneficii | Nutriție | Calorii | Nume st...

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Ardei gras verde și Mar verde
Beneficii | Nutriție | Calorii | Nume st...

Ardei gras verde și cires n...
Beneficii | Nutriție | Calorii | Nume st...

Ardei gras verde și Măr
Beneficii | Nutriție | Calorii | Nume st...

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut