Acasă
Fructe si compara


Măr și Data


Data și Măr


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, Suportă funcția ficatului, tratamentul diareei, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, Neutralizeaza sindromul intestinului iritabil, Ajută la prevenirea cataractei, previne constipație, Previne pietre biliare, Previne tensiunea arterială ridicată, Ajută la prevenirea bolii Parkinson, Reduce riscul de astm, Tratamentul bolii alzheimer   
prevenirea cancerului, Cure tulburări gastro-intestinale, tratamentul diareei, îngrijire cardiacă, Tratamentul de accident vascular cerebral de căldură, Îmbunătățește rezistența musculară, previne constipație, Previne deteriorarea nervilor, Întărirea oaselor   

Beneficii generale
Stimulează sistemul imunitar, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, albește dinții   
Stimulează sistemul imunitar, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele   

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate, Tratamentul ochii umflati   
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, Tratamentul bolilor de piele   

Beneficii pentru par
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, Tratamentul mătreții   
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul, Regleaza de creștere a părului   

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, pruritul, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături   
Înroșirea ochilor, nas infundat, Strănut, Ochii umezi   

Efecte secundare
Reactie alergica, Poate consta din semințe otrăvitoare   
Reactie alergica, Diaree, gazele intestinale, Dureri de stomac, Cariile, Creștere în greutate   

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da   
da   

Femeile care alăptează
da   
da   

Cel mai bun timp pentru a mânca
Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare   
Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare   

Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
13,81 g   
33
75,03 g   
2

Fibră
2,40 g   
24
8,00 g   
3

Zahăr
10,00 g   
20
63,35 g   
1

Proteină
0,30 g   
99+
2,45 g   
6

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,02   
26
0,03   
25

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
20

Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
13

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
99+
1,27 mg   
5

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,10 mg   
99+
0,59 mg   
3

Vitamina B6 (piridoxină)
0,00 mg   
99+
0,17 mg   
10

Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg   
32
19,00 mcg   
16

Vitamina C (acid ascorbic)
4,60 mg   
99+
0,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
2,70 mcg   
23

licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
29,00 mcg   
25
75,00 mcg   
18

colină
3,40 mg   
28
6,30 mg   
17

Gras
0,20 g   
33
0,39 g   
22

minerale
  
  

Potasiu
107,00 mg   
99+
656,00 mg   
3

Fier
0,10 mg   
99+
1,02 mg   
12

Sodiu
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Calciu
6,00 mg   
39
39,00 mg   
8

Magneziu
5,00 mg   
30
43,00 mg   
2

Zinc
0,00 mg   
30
0,29 mg   
9

Fosfor
11,00 mg   
35
62,00 mg   
4

Mangan
0,00 mg   
99+
0,26 mg   
17

Cupru
0,00 mg   
99+
0,21 mg   
7

Seleniu
0,00 mcg   
17
3,00 mcg   
4

Acizi grași
  
  

omega 3s
9,00 mg   
30
3,00 mg   
35

6s omega
43,00 mg   
37
16,00 mg   
99+

sterol
  
  

fitosterol
12,00 mg   
7
Nu e disponibil   

Continut de apa
85,60 g   
36
20,53 g   
99+

Frasin
0,20 g   
99+
1,60 g   
4

Calorii

Portie
100 g   
100 g   

Calorii în fructe proaspete cu Peel
52,00 kcal   
22
282,00 kcal   
2

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
48,00 kcal   
15
Nu e disponibil   

Calorii în Forma congelate
48,00 kcal   
17
Nu e disponibil   

Calorii în formă uscată
243,00 kcal   
32
290,00 kcal   
18

Calorii în conserve Forma
67,00 kcal   
16
Nu e disponibil   

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
47,00 kcal   
31
461,00 kcal   
1

Calorii în gem
200,00 kcal   
26
384,00 kcal   
2

Calorii în Pie
265,00 kcal   
31
321,00 kcal   
13

Caracteristici

Tip
fructe de copac   
Tropical   

Sezon
toate anotimpurile   
Arc, Vară   

soiuri
Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas negru, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, galben transparent și Bramley   
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory și Zahidi   

seedless Varietatea
Nu   
Nu   

Culoare
Verde, roșu, Galben   
Negru, Maro, roșu, Galben   

în interior de culoare
alb   
Maro   

Formă
Rundă   
Oval   

Textură
Crocant   
Cărnos   

Gust
Dulce, Dulce-acrișor   
Dulce   

Origine
Asia Centrala, Asia Orientul Mijlociu   
Irak   

creste pe
Arbori   
Arbori   

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Lut   
Lut, Lut, Nisip   

pH-ul solului
6-7   
8-10   

Condiții climatice
Rece   
Fierbinte, Cald   

Fapte

Lucruri despre
Character length exceed error   
Character length exceed error   

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da   
Nu e disponibil   

Bere
da   
Nu e disponibil   

alcool
da   
Nu e disponibil   

Cocktail-uri
da   
Nu e disponibil   

producere
  
  

Producător de top
China   
Egipt   

Alte țări
Chile, Franţa, India, Iran, Italia, Polonia, Rusia, Curcan, Statele Unite ale Americii   
Algeria, Irak, Oman, Pakistan, Africa de Sud, Emiratele Arabe Unite   

Importator de top
Rusia   
India   

Exportator de top
China   
Emiratele Arabe Unite   

Nume stiintific

Denumirea botanică
malus Domestica   
Phoenix dactylifera   

Sinonim
Malus communis sau Malus pumila sau Pyrus Malus   
nu e disponibil   

Clasificare

Domeniu
eukarya   
eukarya   

regat
Plantae   
Plantae   

Subregnul
Tracheobionta   
Tracheobionta   

diviziune
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clasă
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclasă
rosidae   
Arecidae   

Ordin
Rosales   
Arecales   

Familie
Rosaceae   
Arecaceae   

Gen
malus   
fenix   

specie
M. domestica   
P. dactylifera   

generic Group
Trandafir   
palma   

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut