Acasă
 Fructe si compara

Măr vs Data Nutriție

Măr
Data
Data vs Măr Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
13,81 g  
33
75,03 g  
2
Fibră
2,40 g  
25
8,00 g  
3
Zahăr
10,00 g  
27
63,35 g  
1
Proteină
0,30 g  
99+
2,45 g  
6
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,02  
26
0,03  
25
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
20
Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
13
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
1,27 mg  
5
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,10 mg  
99+
0,59 mg  
5
Vitamina B6 (piridoxină)
0,00 mg  
99+
0,17 mg  
10
Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg  
32
19,00 mcg  
16
Vitamina C (acid ascorbic)
4,60 mg  
99+
0,40 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,05 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
2,70 mcg  
24
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
29,00 mcg  
28
75,00 mcg  
20
colină
3,40 mg  
33
6,30 mg  
21
Gras
0,20 g  
33
0,39 g  
22
minerale
  
  
Potasiu
107,00 mg  
99+
656,00 mg  
3
Fier
0,10 mg  
99+
1,02 mg  
12
Sodiu
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calciu
6,00 mg  
40
39,00 mg  
8
Magneziu
5,00 mg  
30
43,00 mg  
2
Zinc
0,00 mg  
30
0,29 mg  
9
Fosfor
11,00 mg  
35
62,00 mg  
4
Mangan
0,00 mg  
99+
0,26 mg  
20
Cupru
0,00 mg  
99+
0,21 mg  
7
Seleniu
0,00 mcg  
17
3,00 mcg  
4
Acizi grași
  
  
omega 3s
9,00 mg  
34
3,00 mg  
39
6s omega
43,00 mg  
38
16,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
12,00 mg  
16
10,00 mg  
18
Continut de apa
85,60 g  
38
20,53 g  
99+
Frasin
0,20 g  
99+
1,60 g  
4
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!