×
oliv
☒
Data
☒
Top
ADD
⊕
Compare
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarna
Fructe de primăvară
Fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
⌕
▼
X
oliv
X
Data
oliv vs Data Nutriție
oliv
Data
Add ⊕
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
3,84 g
75,03 g
1
79.18
👆🏻
Fibră
3,30 g
8,00 g
0
10.4
👆🏻
Zahăr
0,54 g
63,35 g
0
63.35
👆🏻
Proteină
1,03 g
2,45 g
0.3
14.07
👆🏻
Proteine de la Carb Ratio
0,26
0,03
0.02
0.52
👆🏻
vitamine
Vitamina A (retinol)
20,00 mcg
0,00 mcg
0
681
👆🏻
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg
0,05 mg
0
0.428
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
0,01 mg
0,07 mg
0
1.3
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
0,24 mg
1,27 mg
0
2.8
👆🏻
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,02 mg
0,59 mg
0
1.4
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg
0,17 mg
0
0.4
👆🏻
Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg
19,00 mcg
0
81
👆🏻
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg
0,40 mg
0
228.3
👆🏻
Vitamina E (Tocopherole)
3,81 mg
0,05 mg
0
3.81
👆🏻
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg
2,70 mcg
0
40.3
👆🏻
licopenul
0,00 mcg
0,00 mcg
0
5204
👆🏻
luteina + zeaxantină
510,00 mcg
75,00 mcg
0
834
👆🏻
colină
14,20 mg
6,30 mg
0
19.2
👆🏻
Gras
15,32 g
0,39 g
0
33.49
👆🏻
minerale
Potasiu
42,00 mg
656,00 mg
42
840
👆🏻
Fier
0,49 mg
1,02 mg
0.06
9
👆🏻
Sodiu
1.556,00 mg
2,00 mg
0
1556
👆🏻
Calciu
52,00 mg
39,00 mg
1
100
👆🏻
Magneziu
11,00 mg
43,00 mg
0
92
👆🏻
Zinc
0,04 mg
0,29 mg
0
2.7
👆🏻
Fosfor
4,00 mg
62,00 mg
0
113
👆🏻
Mangan
0,00 mg
0,26 mg
0
3.3
👆🏻
Cupru
0,12 mg
0,21 mg
0
2
👆🏻
Seleniu
0,90 mcg
3,00 mcg
0
63.7
👆🏻
Acizi grași
omega 3s
92,00 mg
3,00 mg
0
318
👆🏻
6s omega
1.215,00 mg
16,00 mg
0
1689
👆🏻
sterol
fitosterol
22,00 mg
10,00 mg
0
87
👆🏻
Continut de apa
75,28 g
20,53 g
0
95.23
👆🏻
Frasin
4,53 g
1,60 g
0
87.1
👆🏻
Comparați Fructe de mare de calorii
» Mai Mult
oliv și kumquat
oliv și american Persimmon
oliv și japoneză Persimmon
» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii
Fructe de mare de calorii
» Mai Mult
Data
Nucă de cocos
durian
jujube
kumquat
american Persimmon
» Mai Mult Fructe de mare de calorii
Fructe de mare de calorii
» Mai Mult
japoneză Persimmon
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
Socul
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
Cherimoya
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
Comparați Fructe de mare de calorii
» Mai Mult
Data și Nucă de cocos
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
Data și durian
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...
Data și jujube
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracteri...