tamarind

Nucă de cocos

tamarind vs Nucă de cocos

tamarind

Nucă de cocos

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

Stimulează sistemul imunitar, Stimuleaza sanatatea respiratorie, prevenirea cancerului, un ajutor digestiv, tratamentul grămezi

tratamentul aciditate, Acționează ca antibiotic natural, Proprietățile anti-oxidant, tratamentul afonie

1.1.1 Beneficii generale

Benefice in imbunatatirea functiei nervilor, Protejează împotriva paraziților și a viermilor, alină durerea

Proprietățile anti-inflamatorii, corp de hidratare, Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, Luptele împotriva infecțiilor, tratamentul gripei, Vindecarea rănilor, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele exfoliază, piele hidrați, Tratamentul de pete intunecate

beneficii anti-îmbătrânire, vindecă arsurile solare, piele hidrați, reduce ridurile, întinerire a pielii, revitalizarea pielii, Tratamentul bolilor de piele

1.3 Beneficii pentru par

Previne căderea părului

Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, păr strălucitor, Tratamentul mătreții

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dureri abdominale, dificultăți de respirație, Ameţeală, Eczemă, leşin, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, Umflarea feței, Senzație de furnicături în gură, Vărsături

dureri abdominale, dificultăți de respirație, Pruritul în limba și în alte părți ale gurii, Congestie nazala, Greaţă, nas infundat, Vărsături

1.5 Efecte secundare

Scădere a nivelului de zahăr din sânge, Induce de reflux de acid, Reactie alergica, Cariile, Pot forma calculi biliari

Reactie alergica, Indigestie, Creștere în greutate

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Alaturi de masa, Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, evitați strict stomacul gol

Alaturi de masa, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Dimineata (înainte de prânz)

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

62,50 g24,23 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

5,10 g9,00 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

57,40 g6,23 g

0 63.35

2.3 Proteină

2,80 g3,33 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,040,22

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

30,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,43 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,15 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

1,94 mg0,54 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,14 mg1,01 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,07 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

14,00 mcg20,80 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

3,50 mg3,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,10 mg0,24 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,80 mcg0,20 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

0,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

8,60 mg12,10 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,60 g33,49 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

628,00 mg356,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

2,80 mg2,43 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

28,00 mg20,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

74,00 mg14,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

92,00 mg32,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,10 mg1,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

113,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,10 mg1,50 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,00 mg0,44 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

1,30 mcg10,10 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

0,00 mg366,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

0,00 mg37,60 mg

0 87

2.9 Continut de apa

82,00 g47,00 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,09 g0,97 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

Nu e disponibilNu e disponibil

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

239,00 kcal354,00 kcal

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

187,00 kcalNu e disponibil

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

128,00 kcal660,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

Nu e disponibil443,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

28,00 kcal70,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

254,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

239,00 kcal298,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

Tropical

fructe de copac, Tropical

4.2 Sezon

Arc, Vară

toate anotimpurile

4.3 soiuri

PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 și Yogeshwari

Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman ordinar, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipine, spicate și Pratap. Pitică Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) și pitică Chowghat Verde (CGD)

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Maro, Maro roșcat

Maro, Verde

4.6 în interior de culoare

Maro

alb

4.7 Formă

curbare Cilindru

Rundă

4.8 Textură

Greu