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tamarind vs Salmonberry Nutriție

tamarind
Salmonberry
Salmonberry vs tamarind Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
62,50 g  
4
10,10 g  
99+
Fibră
5,10 g  
10
1,90 g  
29
Zahăr
57,40 g  
3
3,70 g  
99+
Proteină
2,80 g  
4
0,90 g  
30
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04  
23
0,09  
16
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
30,00 mcg  
19
50,00 mcg  
14
Vitamina B1 (tiamină)
0,43 mg  
1
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,15 mg  
4
0,06 mg  
15
Vitamina B3 (niacina)
1,94 mg  
2
0,47 mg  
32
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,14 mg  
99+
0,17 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,07 mg  
26
0,08 mg  
21
Vitamina B9 (acid folic)
14,00 mcg  
21
17,00 mcg  
18
Vitamina C (acid ascorbic)
3,50 mg  
99+
9,20 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
1,61 mg  
5
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg  
23
14,80 mcg  
6
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
-  
colină
8,60 mg  
10
-  
Gras
0,60 g  
14
0,33 g  
25
minerale
  
  
Potasiu
628,00 mg  
4
110,00 mg  
99+
Fier
2,80 mg  
2
0,40 mg  
29
Sodiu
28,00 mg  
2
14,00 mg  
8
Calciu
74,00 mg  
2
13,00 mg  
29
Magneziu
92,00 mg  
1
15,00 mg  
19
Zinc
0,10 mg  
23
0,28 mg  
10
Fosfor
113,00 mg  
1
27,00 mg  
19
Mangan
0,10 mg  
35
1,10 mg  
3
Cupru
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Seleniu
1,30 mcg  
6
0,20 mcg  
15
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
6s omega
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
0,00 mg  
26
-  
Continut de apa
82,00 g  
99+
88,21 g  
20
Frasin
0,09 g  
99+
0,56 g  
22
Calorii >>
<< Beneficii

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