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Tamarindo vs Salmonberry Nutrição

Tamarindo
Salmonberry
Salmonberry vs Tamarindo Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
62,50 g  
4
10,10 g  
99+
Fibra
5,10 g  
10
1,90 g  
29
Açucar
57,40 g  
3
3,70 g  
99+
Proteína
2,80 g  
4
0,90 g  
30
Proteína para Rácio Carb
0,04  
23
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
30,00 mcg  
19
50,00 mcg  
14
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg  
1
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg  
4
0,06 mg  
15
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg  
2
0,47 mg  
32
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg  
99+
0,17 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
26
0,08 mg  
21
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg  
21
17,00 mcg  
18
Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,50 mg  
99+
9,20 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
1,61 mg  
5
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg  
23
14,80 mcg  
6
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  
Choline
8,60 mg  
10
-  
Gordo
0,60 g  
14
0,33 g  
25
Minerais
  
  
Potássio
628,00 mg  
4
110,00 mg  
99+
Ferro
2,80 mg  
2
0,40 mg  
29
Sódio
28,00 mg  
2
14,00 mg  
8
Cálcio
74,00 mg  
2
13,00 mg  
29
Magnésio
92,00 mg  
1
15,00 mg  
19
Zinco
0,10 mg  
23
0,28 mg  
10
Fósforo
113,00 mg  
1
27,00 mg  
19
Manganês
0,10 mg  
35
1,10 mg  
3
Cobre
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Selênio
1,30 mcg  
6
0,20 mcg  
15
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
6s Omega
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg  
26
-  
Teor de água
82,00 g  
99+
88,21 g  
20
Cinza
0,09 g  
99+
0,56 g  
22
Calorias >>
<< Benefícios

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