Salmonberry vs tamarind Nutriție
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
10,10 g
99+
62,50 g
4
Fibră
1,90 g
27
5,10 g
10
Zahăr
3,70 g
99+
57,40 g
3
Proteină
0,90 g
30
2,80 g
4
Proteine de la Carb Ratio
0,09
16
0,04
23
vitamine
Vitamina A (retinol)
50,00 mcg
12
30,00 mcg
17
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg
23
0,43 mg
1
Vitamina B2 (riboflavina)
0,06 mg
15
0,15 mg
4
Vitamina B3 (niacina)
0,47 mg
32
1,94 mg
2
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,17 mg
37
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,08 mg
21
0,07 mg
26
Vitamina B9 (acid folic)
17,00 mcg
18
14,00 mcg
21
Vitamina C (acid ascorbic)
9,20 mg
99+
3,50 mg
99+
Vitamina E (Tocopherole)
1,61 mg
4
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
14,80 mcg
6
2,80 mcg
22
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
Nu e disponibil
0,00 mcg
36
colină
Nu e disponibil
8,60 mg
8
Gras
0,33 g
25
0,60 g
14
minerale
Potasiu
110,00 mg
99+
628,00 mg
4
Fier
0,40 mg
29
2,80 mg
2
Sodiu
14,00 mg
8
28,00 mg
2
Calciu
13,00 mg
28
74,00 mg
2
Magneziu
15,00 mg
19
92,00 mg
1
Zinc
0,28 mg
10
0,10 mg
23
Fosfor
27,00 mg
19
113,00 mg
1
Mangan
1,10 mg
3
0,10 mg
31
Cupru
0,03 mg
99+
0,00 mg
99+
Seleniu
Nu e disponibil
1,30 mcg
6
Acizi grași
omega 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
6s omega
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
sterol
fitosterol
Nu e disponibil
0,00 mg
16
Continut de apa
88,21 g
18
82,00 g
99+
Frasin
0,56 g
21
0,09 g
99+
|
||
|
||
|
