×

Vânătă
Vânătă

Zmeură
Zmeură



ADD
Compare
X
Vânătă
X
Zmeură

Vânătă vs Zmeură Nutriție

Add ⊕
1 Nutriție
1.1 Portie
100 g
100 g
1.2 Carbohidrați
5,88 g11,94 g
Avocado Nutriție
1 79.18
1.3.1 Fibră
3,00 g6,50 g
mure Nutriție
0 10.4
1.5.2 Zahăr
3,53 g4,42 g
Afin Nutriție
0 63.35
1.6 Proteină
0,98 g1,20 g
Măr Nutriție
0.3 14.07
1.6.2 Proteine ​​de la Carb Ratio
0,170,10
Măr Nutriție
0.02 0.52
2.9 vitamine
2.9.1 Vitamina A (retinol)
Nu e disponibil2,00 mcg
Rodie Nutriție
0 426
3.2.4 Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg0,03 mg
Măr Nutriție
0 0.428
5.11.1 Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg0,04 mg
Măr Nutriție
0 1.3
5.11.2 Vitamina B3 (niacina)
0,65 mg0,60 mg
Gojiberry Nutriție
0 2.8
5.11.3 Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,28 mg0,33 mg
lychee Nutriție
0 1.4
5.11.4 Vitamina B6 (piridoxină)
0,08 mg0,06 mg
Măr Nutriție
0 0.4
5.11.5 Vitamina B9 (acid folic)
22,00 mcg21,00 mcg
Gojiberry Nutriție
0 81
5.11.6 Vitamina C (acid ascorbic)
2,20 mg26,20 mg
oliv Nutriție
0 228.3
5.11.7 Vitamina E (Tocopherole)
0,30 mg0,87 mg
Gojiberry Nutriție
0 3.81
5.11.8 Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg7,80 mcg
Portocale Nutriție
0 40.3
5.11.9 licopenul
0,00 mcg0,00 mcg
Avocado Nutriție
0 5204
5.11.10 luteina + zeaxantină
36,00 mcg136,00 mcg
Ananas Nutriție
0 834
5.11.11 colină
6,90 mg12,30 mg
Gojiberry Nutriție
0 14.2
5.12 Gras
0,18 g0,65 g
physalis Nutriție
0 33.49
5.13 minerale
5.13.1 Potasiu
229,00 mg151,00 mg
oliv Nutriție
42 840
2.2.1 Fier
0,23 mg0,69 mg
alb Grapefruit Nutriție
0.06 9
2.2.2 Sodiu
2,00 mg1,00 mg
Portocale Nutriție
0 1556
2.2.4 Calciu
9,00 mg25,00 mg
longan Nutriție
1 100
2.3.1 Magneziu
14,00 mg22,00 mg
Gojiberry Nutriție
0 92
2.3.3 Zinc
0,16 mg0,42 mg
Măr Nutriție
0 2.7
2.4.2 Fosfor
24,00 mg29,00 mg
Gojiberry Nutriție
0 113
2.4.5 Mangan
0,23 mg0,67 mg
Măr Nutriție
0 3.3
2.4.7 Cupru
0,08 mg0,09 mg
Măr Nutriție
0 2
2.4.9 Seleniu
0,30 mcg0,20 mcg
Măr Nutriție
0 63.7
2.5 Acizi grași
2.5.1 omega 3s
13,00 mg126,00 mg
Pepene Nutriție
0 318
2.5.2 6s omega
63,00 mg249,00 mg
Jambul Nutriție
0 1689
2.6 sterol
2.6.1 fitosterol
7,00 mgNu e disponibil
Jambul Nutriție
0 87
2.7 Continut de apa
92,30 g85,75 g
Gojiberry Nutriție
0 95.23
2.8 Frasin
0,66 g0,46 g
Gojiberry Nutriție
0 87.1