×

Zmeură
Zmeură

Fructul pasiunii
Fructul pasiunii



ADD
Compare
X
Zmeură
X
Fructul pasiunii

Zmeură și Fructul pasiunii

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge
tratamentul astmului, îngrijire cardiacă, Regleaza de zahăr din sânge, ameliorarea durerii musculare, Reduce tensiunea nervoasă

Beneficii generale

Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate
Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Luptele împotriva infecțiilor, Ajută la pierderea în greutate

Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten
beneficii anti-îmbătrânire, revitalizarea pielii

Beneficii pentru par

Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor
protejează părul

Alergie

Simptomele de alergie

dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing
anafilaxia, dificultăți de respirație, Scăderea tensiunii arteriale, Ameţeală, Erupții cutanate, Umflarea feței, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor

Efecte secundare

Reactie alergica
inimă stresat, Greaţă, Vărsături, Eventual nesigure în timpul sarcinii

recommeded pentru

Femeile gravide

da
da

Femeile care alăptează

da
da

Cel mai bun timp pentru a mânca

Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)
Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Dimineata (înainte de prânz), evitați strict stomacul gol

Nutriție

Portie

100 g
100 g

Carbohidrați

11,94 g23,40 g
1 79.18
👆🏻

Fibră

6,50 g10,40 g
0 10.4
👆🏻

Zahăr

4,42 g11,20 g
0 63.35
👆🏻

Proteină

1,20 g2,20 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteine ​​de la Carb Ratio

0,100,09
0.02 0.52
👆🏻

vitamine

Vitamina A (retinol)

2,00 mcg64,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,03 mg0,00 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,04 mg0,13 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,60 mg1,50 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,33 mg0,73 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxină)

0,06 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic)

21,00 mcg14,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

26,20 mg30,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocopherole)

0,87 mg0,02 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg0,70 mcg
0 40.3
👆🏻

licopenul

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteina + zeaxantină

136,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

colină

12,30 mg7,60 mg
0 19.2
👆🏻

Gras

0,65 g0,70 g
0 33.49
👆🏻

minerale

Potasiu

151,00 mg348,00 mg
42 840
👆🏻

Fier

0,69 mg1,60 mg
0.06 9
👆🏻

Sodiu

1,00 mg28,00 mg
0 1556
👆🏻

Calciu

25,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magneziu

22,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,42 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

29,00 mg68,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,67 mg0,13 mg
0 3.3
👆🏻

Cupru

0,09 mg0,09 mg
0 2
👆🏻

Seleniu

0,20 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Acizi grași

omega 3s

126,00 mg1,00 mg
0 318
👆🏻

6s omega

249,00 mg410,00 mg
0 1689
👆🏻

sterol

fitosterol

12,00 mg12,00 mg
0 87
👆🏻

Continut de apa

85,75 g72,93 g
0 95.23
👆🏻

Frasin

0,46 g0,80 g
0 87.1
👆🏻

Calorii

Portie

100 g
100 g

Calorii în fructe proaspete cu Peel

53,00 kcal97,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorii în fructe proaspete, fara coaja

52,00 kcal97,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorii în Forma congelate

52,00 kcal97,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorii în formă uscată

363,00 kcal410,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorii în conserve Forma

91,00 kcal110,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorii în produsele alimentare

Calorii în suc

68,00 kcal51,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorii în gem

150,00 kcal330,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorii în Pie

169,00 kcal200,00 kcal
80 450
👆🏻

Caracteristici

Tip

bacă
Tropical

Sezon

Vară
toate anotimpurile

soiuri

Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham
Australian Purple, Purple Common, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Selecție Universitatea No. B-74, Waimanalo Selecție și Yee Selecție

seedless Varietatea

Nu
Nu

Culoare

Negru, Violet, roșu, Galben
Violet, Galben

în interior de culoare

Roz
Galben

Formă

Conic
Oval

Textură

Suculent
Suculent

Gust

Dulce
Dulce, Tartă

Origine

Europa, Asia de nord
Argentina, Brazilia, Paraguay

creste pe

Arbori
-

Cultivare

Tipul de sol

Sandy humă
Sandy humă

pH-ul solului

5.8-6.56.5-7.5
3.5 10
👆🏻

Condiții climatice

Rece
fara gheata, cu soare, Cald

Fapte

Lucruri despre

  • Există peste 200 de soiuri de zmeură.
  • În SUA, 90% din zmeură este cultivată în Washington, California și Oregon.
  • Nu se coc după ce sunt culese.
  • O zmeură conține între 100 și 120 de semințe.
  • Fructul pasiunii poate crește până la 6 metri pe an.
  • Peste 200 de specii de fructul pasiunii se găsesc în apropierea râului Amazon.
  • Uleiul extras din semințele sale este utilizat în diverse produse cosmetice.

În Băuturi alcoolice

Vin

da
da

Bere

da
da

alcool

da
da

Cocktail-uri

da
da

producere

Producător de top

Rusia
Brazilia

Alte țări

Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii
Columbia, Ecuador, Indonezia, Kenia, Peru

Importator de top

Statele Unite ale Americii
Brazilia

Exportator de top

Polonia
Ecuador

Nume stiintific

Denumirea botanică

zmeur
Passiflora edulis

Sinonim

Rubus Idaeus
Passiflora edulis f. edulis sau Passiflora edulis f. flavicarpa

Clasificare

Domeniu

eukarya
eukarya

regat

Plantae
Plantae

Subregnul

Tracheobionta
Tracheobionta

diviziune

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clasă

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasă

rosidae
Dillenhidae

Ordin

Rosales
malpighiales

Familie

Rosaceae
Passifloraceae

Gen

Rubus
Passiflora

specie

R. idaeus
edulis P.

generic Group

Trandafir
Floarea pasiunii