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Himbeere
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Maracuja
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Maracuja

Himbeere und Maracuja

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Herz-Pflege, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Reduziert Durchblutungsstörungen
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung

Allgemeine Vorteile

Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme

Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint
Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut

Haar Vorteile

Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Regelt das Haarwachstum, Glänzendes Haar
Schützt das Haar

Allergie

Allergie-Symptome

Atemnot, Ekzem, Nesselsucht, Juckreiz, Verstopfte Nase, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem
Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen

Nebenwirkungen

Allergische Reaktion
Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

ja
ja

Beste Zeit zu essen

Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

11,94 g23,40 g
1 79.18
👆🏻

Faser

6,50 g10,40 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

4,42 g11,20 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

1,20 g2,20 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,100,09
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

2,00 mcg64,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,00 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,13 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,60 mg1,50 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,33 mg0,73 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,06 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

21,00 mcg14,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

26,20 mg30,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,87 mg0,02 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

7,80 mcg0,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

136,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

12,30 mg7,60 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

0,65 g0,70 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

151,00 mg348,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

0,69 mg1,60 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

1,00 mg28,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

25,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

22,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,42 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

29,00 mg68,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,67 mg0,13 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,09 mg0,09 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,20 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

126,00 mg1,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

249,00 mg410,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

12,00 mg12,00 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

85,75 G72,93 G
0 95.23
👆🏻

Asche

0,46 G0,80 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

53,00 kcal97,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

52,00 kcal97,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

52,00 kcal97,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

363,00 kcal410,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

91,00 kcal110,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

68,00 kcal51,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

150,00 kcal330,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

169,00 kcal200,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Beere
Tropisch

Jahreszeit

Sommer
Alle Jahreszeiten

Sorten

Amity, August Rot, Boyne, Canby, Caroline, Komet, Dinkum, Dorman Rot, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker und Latham
Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl

Kernlos Vielfalt

Nein
Nein

Farbe

Schwarz, Lila, Rot, Gelb
Lila, Gelb

Innenfarbe

Rosa
Gelb

Gestalten

Konisch
Oval

Textur

Saftig
Saftig

Geschmack

Süß
Süß, Torte

Herkunft

Europa, Nordasien
Argentinien, Brasilien, Paraguay

Wächst auf

Bäume
-

Anbau

Bodenart

sandiger Lehm
sandiger Lehm

Boden-pH

5.8-6.56.5-7.5
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Kalt
frostfrei, Sonnig, Warm

Fakten

Fakten über

Es gibt mehr als 200 Sorten von raspberries.They nicht reif, nachdem sie sind picked.A Himbeere 100 bis 120 Samen enthalten.
Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.

In Alkoholische Getränke

Wein

ja
ja

Bier

ja
ja

Spirituosen

ja
ja

Cocktails

ja
ja

Produktion

Oberste Produzent

Russland
Brasilien

Andere Länder

Aserbaidschan, Kanada, Mexiko, Polen, Serbien, Spanien, Ukraine, Großbritannien, vereinigte Staaten von Amerika
Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru

Top Importeur

vereinigte Staaten von Amerika
Brasilien

Top Exporteur

Polen
Ecuador

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Rubus Idaeus
Passi edulis

Synonym

Rubus Idaeus
Passi edulis f. edulis oder Passi edulis f. flavicarpa

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Unterklasse

Rosidae
Dillenhidae

Auftrag

Rosales
Malpighiales

Familie

Rosaceae
Passifloraceae

Gattung

Rubus
Passi

Spezies

R. idaeus
P. edulis

Gattungsgruppe

Rose
Passionsblume