Nhà

Trái cây Calorie thấp + -

Trái cây Calorie cao + -

Tất cả các Trái cây mùa + -

Trái cây mùa đông + -

Trái cây mùa xuân + -

So sánh Trái cây


Blackberry và Mận


Mận và Blackberry


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Tăng tỷ lệ trao đổi chất, giảm căng thẳng, Điều trị dysentary, Điều trị bệnh da   
ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa bệnh tiểu đường   

lợi ích chung
trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương   
đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Điều trị cảm cúm, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị cảm lạnh thông thường   

lợi ích Skin
hydrat da, trẻ hóa da, phục hồi da   
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, phục hồi da, Điều trị đốm đen   

lợi ích tóc
Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh   
Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, Biện pháp khắc phục cho chẻ ngọn, Điều trị gàu   

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
căng cơ mặt, Áp suất trong xoang, tắc nghẽn đường hô hấp, Sổ mũi, Hắt xì, Cảm giác ngứa ran ở cổ tay và khuôn mặt   
đau bụng, Sốc phản vệ, nôn   

Tác dụng phụ
buồn nôn, nôn, Có thể gây ra sự thay đổi về màu sắc nước tiểu   
Dị ứng   

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng   
Vâng   

Phụ nữ cho con bú
Vâng   
Vâng   

Thời gian tốt nhất để ăn
Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)   
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)   

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
9,60 g   
99+
11,42 g   
99+

Chất xơ
0,00 g   
99+
1,40 g   
32

Đường
4,90 g   
99+
9,92 g   
22

Chất đạm
1,40 g   
16
0,70 g   
99+

Protein Tỷ số carb
0,15   
11
0,06   
21

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg   
26
17,00 mcg   
22

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
33
0,03 mg   
33

Vitamin B3 (Niacin)
0,65 mg   
20
0,42 mg   
35

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,28 mg   
18
0,14 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
25,00 mcg   
9
5,00 mcg   
30

Vitamin C (ascorbic acid)
21,00 mg   
36
9,50 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
1,17 mg   
8
0,26 mg   
26

Vitamin K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
6,40 mcg   
12

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
118,00 mcg   
12
73,00 mcg   
19

choline
8,52 mg   
9
1,90 mg   
31

Mập
0,50 g   
18
0,28 g   
29

khoáng sản
  
  

kali
162,00 mg   
99+
157,00 mg   
99+

Bàn là
0,62 mg   
20
0,17 mg   
99+

sodium
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

canxi
29,00 mg   
15
6,00 mg   
39

magnesium
20,00 mg   
14
7,00 mg   
28

kẽm
0,53 mg   
5
0,10 mg   
23

Photpho
22,00 mg   
23
16,00 mg   
29

mangan
0,65 mg   
6
0,05 mg   
99+

Đồng
0,17 mg   
9
0,06 mg   
39

Selenium
0,40 mcg   
13
0,00 mcg   
17

Axit béo
  
  

Omega 3
94,00 mg   
7
0,00 mg   
38

6s Omega
186,00 mg   
11
44,00 mg   
36

sterol
  
  

phytosterol
Không có sẵn   
7,00 mg   
12

Hàm lượng nước
88,20 g   
19
87,02 g   
26

Tro
0,40 g   
33
0,40 g   
33

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

Calo trong trái cây tươi với Peel
43,00 kcal   
30
46,00 kcal   
27

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Calo trong đông lạnh mẫu
64,00 kcal   
11
49,00 kcal   
16

Năng lượng trong mẫu khô
325,00 kcal   
13
240,00 kcal   
34

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
92,00 kcal   
7
63,00 kcal   
17

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
38,00 kcal   
37
71,00 kcal   
16

Calo trong Jam
250,00 kcal   
19
310,00 kcal   
9

Calo trong Pie
Không có sẵn   
294,00 kcal   
20

Đặc điểm

Kiểu
quả mọng   
cây ăn quả   

Mùa
mùa xuân, Mùa hè   
Mùa hè   

giống
Thủ Ark, Thủ tướng Chính Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, Navaho và Triple Crown và Von   
Victoria, Chủ tịch, Sa hoàng, Ariel, Avalon và Oullins Gage   

không hạt giống
Không   
Vâng   

Màu
tím đen   
Hồng, Màu tím, đỏ   

bên trong màu
màu đỏ sậm   
Màu vàng   

hình dáng
Tròn   
Tròn   

Kết cấu
rôm rả   
nhiều hột   

Nếm thử
rôm rả, Ngọt   
rôm rả, Ngọt, Chua cay   

Gốc
Châu Á, Châu Âu, Bắc Mỹ, Nam Mỹ   
Caucasus   

mọc trên
Cây   
Cây   

Canh tác
  
  

Loại đất
Thoát nước tốt   
đất sét, trét bằng đất sét, Sandy mùn   

pH đất
5.5-7   
5.5-6.5   

Điều kiện khí hậu
Khô, Ấm áp cho khí hậu nóng   
Lạnh   

Sự kiện

Sự thật về
  • Có khoảng 2000 loại mâm trên toàn thế giới.
  • 80-85 độ là nhiệt độ lý tưởng cho sản xuất của nó.
  • Lá của cây blackberry được sử dụng để điều trị viêm họng và viêm nhẹ nướu.
  
  • Tại Trung Quốc, mận được dùng để sản xuất rượu vang.
  • Một chất hóa học gọi là amygdalin tìm thấy trong hạt mận, biến thành hợp chất độc hại trong cơ thể con người.
  • cây mận sản xuất trái cây 3-5 tuổi sau khi trồng.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng   
Vâng   

bia
Vâng   
Vâng   

Spirits
Vâng   
Vâng   

cocktails
Vâng   
Vâng   

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Chủng Quốc Hoa Kỳ   
Trung Quốc   

Các nước khác
Trung Quốc, New Zealand, Serbia, Nam Phi   
Bosnia, Chile, Ấn Độ, Iran, Ý, Romania, Serbia, gà tây, Chủng Quốc Hoa Kỳ   

Lên trên nhập khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ   
Vương quốc Anh   

Lên trên xuất khẩu
Mexico   
Chile   

Tên khoa học

Tên thực vật
Rubus Fruticosus   
Prunus domestica   

Từ đồng nghĩa
Rubus Millspaughii hoặc Rubus Laciniatus   
Không có sẵn   

Phân loại

Miền
Eukarya   
Eukarya   

Vương quốc
Plantae   
Plantae   

Subkingdom
Tracheobionta   
Tracheobionta   

phân công
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Lớp học
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng   
phân lớp hoa hồng   

Gọi món
Rosales   
Rosales   

gia đình
Rosaceae   
Rosaceae   

giống
Rubus   
Prunus   

Loài
Rubus fruticosus   
P. domestica   

generic Nhóm
Bông hồng   
Bông hồng   

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp