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Mora y Ciruela


Ciruela y Mora


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Reduce el estrés, El tratamiento de la disentería, El tratamiento de enfermedades de la piel  
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene la diabetes  

Beneficios Generales
Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Tratamiento de la gripe, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común  

Beneficios para la Piel
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Revitalización de la piel, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo  
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Remedio para las puntas abiertas, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
La tensión de los músculos faciales, La presión en los senos, Congestión respiratoria, Nariz que moquea, Estornudos, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara  
Dolores abdominales, Anafilaxia, Vómitos  

Efectos Secundarios
Náusea, Vómitos, Podría causar un cambio de color de la orina  
Reacción alérgica  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
9,60 g  
99+
11,42 g  
99+

Fibra
0,00 g  
99+
1,40 g  
34

Azúcar
4,90 g  
99+
9,92 g  
29

Proteína
1,40 g  
16
0,70 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,15  
11
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
11,00 mcg  
28
17,00 mcg  
24

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,03 mg  
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg  
20
0,42 mg  
35

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,28 mg  
21
0,14 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
25,00 mcg  
9
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
21,00 mg  
36
9,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
1,17 mg  
10
0,26 mg  
30

Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
6,40 mcg  
12

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
118,00 mcg  
14
73,00 mcg  
21

Choline
8,52 mg  
11
1,90 mg  
38

Grasa
0,50 g  
18
0,28 g  
29

Minerales
  
  

Potasio
162,00 mg  
99+
157,00 mg  
99+

Hierro
0,62 mg  
20
0,17 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Calcio
29,00 mg  
15
6,00 mg  
40

Magnesio
20,00 mg  
14
7,00 mg  
28

Zinc
0,53 mg  
5
0,10 mg  
23

Fósforo
22,00 mg  
23
16,00 mg  
29

Manganeso
0,65 mg  
7
0,05 mg  
99+

Cobre
0,17 mg  
9
0,06 mg  
39

Selenio
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
94,00 mg  
7
0,00 mg  
99+

Omega 6s
186,00 mg  
11
44,00 mg  
37

Esterol
  
  

Fitosterol
23,00 mg  
7
7,00 mg  
22

Contenido de Agua
88,20 g  
21
87,02 g  
28

Ceniza
0,40 g  
34
0,40 g  
34

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
43,00 kcal  
38
46,00 kcal  
35

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
43,00 kcal  
36
46,00 kcal  
34

Calorías en forma congelada
64,00 kcal  
21
49,00 kcal  
31

Calorías en forma seca
325,00 kcal  
18
240,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
92,00 kcal  
12
63,00 kcal  
25

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
38,00 kcal  
39
71,00 kcal  
17

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
310,00 kcal  
9

Calorías en Tarta
260,00 kcal  
34
294,00 kcal  
22

Características

Tipo
Baya  
Fruta de árbol  

Temporada
Primavera, Verano  
Verano  

Variedades
Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Cáscara, Natchez, Navajo y Triple Corona y Von  
Victoria, Presidente, Czar, Ariel, Avalon y Oullins Gage  

Variedad Sin semilla
No  
Yes  

Color
Negro púrpura  
Rosado, Púrpura, Rojo  

Dentro Color
Magenta  
Amarillo  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Granoso  

Gusto
Jugoso, Dulce  
Jugoso, Dulce, Tart  

Origen
Asia, Europa, Norteamérica, América del Sur  
Cáucaso  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Arcilla, Marga, Franco arenoso  

pH Suelo
5.5-7  
5.5-6.5  

Condiciones Climáticas
Seco, Caliente al clima cálido  
Frío  

Hechos

Datos acerca
  • Hay alrededor de 2000 variedades de moras en todo el mundo.
  • 80-85 grados es la temperatura ideal para su producción.
  
  • En China, las ciruelas se utilizan para la producción de vino.
  • Una sustancia química llamada la amígdala encuentra en las semillas de ciruela, se convierte en compuesto tóxico en el cuerpo humano.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America  
China  

Otros Países
China, Nueva Zelanda, Serbia, Sudáfrica  
Bosnia, Chile, India, Irán, Italia, Rumania, Serbia, Turquía, Estados Unidos de America  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Reino Unido  

Cima Exportador
México  
Chile  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Rubus Fruticosus  
Prunus domestica  

Sinónimo
Rubus Millspaughii o Rubus Laciniatus  
Prunus domestica  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Rosales  
Rosales  

Familia
Rosaceae  
Rosaceae  

Género
Rubus  
Prunus  

Especies
Rubus fruticosus  
P. domestica  

Grupo Genérico
Rosa  
Rosa  

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