Nhà

Trái cây Calorie thấp + -

Trái cây Calorie cao + -

Tất cả các Trái cây mùa + -

Trái cây mùa đông + -

Trái cây mùa xuân + -

So sánh Trái cây


cherry đen vs blackcurrant Dinh dưỡng


blackcurrant vs cherry đen Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
7,50 g   
99+
15,40 g   
24

Chất đạm
0,40 g   
99+
1,40 g   
16

Protein Tỷ số carb
0,05   
22
0,09   
16

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
225,60 mcg   
3
12,00 mcg   
25

Vitamin B1 (Thiamin)
Không có sẵn   
0,05 mg   
21

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
10
0,05 mg   
20

Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg   
36
0,30 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg   
12
0,40 mg   
7

Vitamin B6 (pyridoxin)
Không có sẵn   
0,07 mg   
26

Vitamin C (ascorbic acid)
Không có sẵn   
181,00 mg   
2

Vitamin E (Tocopherole)
Không có sẵn   
1,00 mg   
9

Mập
0,20 g   
33
0,40 g   
21

khoáng sản
  
  

kali
143,00 mg   
99+
322,00 mg   
15

Bàn là
0,20 mg   
99+
1,54 mg   
9

sodium
6,90 mg   
13
2,00 mg   
18

canxi
11,80 mg   
30
55,00 mg   
4

magnesium
17,60 mg   
16
24,00 mg   
10

kẽm
0,10 mg   
23
0,27 mg   
11

Photpho
10,80 mg   
36
59,00 mg   
5

mangan
0,10 mg   
31
0,26 mg   
18

Đồng
0,10 mg   
22
0,09 mg   
25

Selenium
0,60 mcg   
10
Không có sẵn   

Axit béo
  
  

Omega 3
26,00 mg   
23
72,00 mg   
11

6s Omega
27,00 mg   
99+
107,00 mg   
18

sterol
  
  

phytosterol
12,00 mg   
7
Không có sẵn   

Hàm lượng nước
82,20 g   
99+
81,96 g   
99+

Tro
0,50 g   
26
0,86 g   
12

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp