Nhà
So sánh Trái cây


cherry đen vs khế Dinh dưỡng


khế vs cherry đen Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
7,50 g   
99+
6,73 g   
99+

Chất xơ
Không có sẵn   
2,80 g   
22

Đường
Không có sẵn   
3,98 g   
99+

Chất đạm
0,40 g   
99+
1,04 g   
23

Protein Tỷ số carb
0,05   
22
0,15   
11

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
225,60 mcg   
3
3,00 mcg   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
Không có sẵn   
0,01 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
10
0,02 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg   
36
0,37 mg   
39

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg   
12
0,39 mg   
8

Vitamin B6 (pyridoxin)
Không có sẵn   
0,02 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
Không có sẵn   
12,00 mcg   
23

Vitamin C (ascorbic acid)
Không có sẵn   
34,40 mg   
24

Vitamin E (Tocopherole)
Không có sẵn   
0,15 mg   
33

Vitamin K (Phyllochinone)
Không có sẵn   
0,00 mcg   
36

lycopene
Không có sẵn   
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
Không có sẵn   
66,00 mcg   
21

choline
Không có sẵn   
7,60 mg   
13

Mập
0,20 g   
33
0,33 g   
25

khoáng sản
  
  

kali
143,00 mg   
99+
133,00 mg   
99+

Bàn là
0,20 mg   
99+
0,08 mg   
99+

sodium
6,90 mg   
13
2,00 mg   
18

canxi
11,80 mg   
30
3,00 mg   
99+

magnesium
17,60 mg   
16
10,00 mg   
25

kẽm
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21

Photpho
10,80 mg   
36
12,00 mg   
34

mangan
0,10 mg   
31
0,04 mg   
99+

Đồng
0,10 mg   
22
0,14 mg   
13

Selenium
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Axit béo
  
  

Omega 3
26,00 mg   
23
27,00 mg   
22

6s Omega
27,00 mg   
99+
157,00 mg   
13

sterol
  
  

phytosterol
12,00 mg   
7
Không có sẵn   

Hàm lượng nước
82,20 g   
99+
91,38 g   
7

Tro
0,50 g   
26
0,52 g   
24

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp