Dâu rừng

Ớt chuông xanh

Dâu rừng và Ớt chuông xanh

Dâu rừng

Ớt chuông xanh

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Giảm các vấn đề lưu thông máu

điều trị bệnh viêm khớp, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim

1.1.1 lợi ích chung

đặc tính chống viêm, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương

1.2 lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da

lợi ích chống lão hóa, Điều trị các bệnh về da

1.3 lợi ích tóc

Hành vi như kem dưỡng ẩm, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, tóc sáng bóng

Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

khó thở, eczema, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Sổ mũi, Hắt xì, Chảy nước mắt, Thở khò khè

đau bụng, ho, eczema, Nhức đầu, nổi mề đay, Đỏ mắt, Hắt xì, sưng tấy, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, Chảy nước mắt, Thở khò khè

1.5 Tác dụng phụ

Dị ứng

Dị ứng, miệng kích thích, họng

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Vâng

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Cùng với bữa ăn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

11,94 g4,64 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

6,50 g1,80 g

0 10.4

2.2.2 Đường

4,42 g2,40 g

0 63.35

2.3 Chất đạm

1,20 g0,86 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,100,20

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

2,00 mcg18,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,60 mg0,48 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,33 mg0,10 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,06 mg0,22 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

21,00 mcg10,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

26,20 mg80,40 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,87 mg0,37 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

7,80 mcg7,40 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

136,00 mcg341,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

12,30 mg5,50 mg

0 14.2

2.5 Mập

0,65 g0,17 g

0 33.49

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

151,00 mg175,00 mg

42 840

2.6.2 Bàn là

0,69 mg0,34 mg

0.06 9

2.6.3 sodium

1,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 canxi

25,00 mg10,00 mg

1 100

2.6.5 magnesium

22,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 kẽm

0,42 mg0,13 mg

0 2.7

2.6.7 Photpho

29,00 mg20,00 mg

0 113

2.6.8 mangan

0,67 mg0,12 mg

0 3.3

2.6.9 Đồng

0,09 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,20 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Axit béo

2.7.1 Omega 3

126,00 mg8,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

249,00 mg54,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

Không có sẵn9,00 mg

0 87

2.9 Hàm lượng nước

85,75 g93,90 g

0 95.23

2.10 Tro

0,46 g0,40 g

0 87.1

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

100g

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

53,00 kcal20,00 kcal

15 299

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Không có sẵnKhông có sẵn

12 354

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

52,00 kcal20,00 kcal

0 187

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

363,00 kcal314,00 kcal

32 747

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

91,00 kcalKhông có sẵn

17 443

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

68,00 kcal30,00 kcal

17 461

3.7.2 Calo trong Jam

150,00 kcalKhông có sẵn

49 420

3.7.3 Calo trong Pie

169,00 kcalKhông có sẵn

80 450

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

quả mọng

rau quả

4.2 Mùa

Mùa hè

Tất cả các mùa

4.3 giống

Thân thiện, August đỏ, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman đỏ, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker và Latham

Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee và Fat n Sassy

4.4 không hạt giống

Không

4.5 Màu

Đen, Màu tím, đỏ, Màu vàng

màu xanh lá

4.6 bên trong màu

Hồng

Màu xanh lợt

4.7 hình dáng

hình nón

đột xuất bầu dục

4.8 Kết cấu

rôm rả

giòn

4.9 Nếm thử

Ngọt

4.10 Gốc

Châu Âu, Bắc Á

Trung Mỹ, Mexico, Nam Mỹ

4.11 mọc trên

Cây

bụi cây

4.12 Canh tác

4.12.1 Loại đất

Sandy mùn

trét bằng đất sét

4.12.2 pH đất

5.8-6.55.5-7

3.5 10

4.12.3 Điều kiện khí hậu

Lạnh

Ấm áp

5 Sự kiện

5.1 Sự thật về

Hiện có hơn 200 giống của quả mâm xôi.
Tại Mỹ, 90% của quả mâm xôi được trồng tại Washington, California và Oregon.
Họ làm không chín sau khi họ nhặt được.
Một mâm xôi chứa 100-120 hạt.

ớt chuông màu rất ngọt ngào so với ớt chuông xanh.
Các khoang màu trắng bên trong là nguồn giàu chất flavonoid và có thể ăn được.
ớt chuông đỏ có nhiều chất dinh dưỡng so với ớt chuông xanh.

5.2 Trong Đồ uống có cồn

5.2.1 Rượu nho

Vâng

Không

5.2.2 bia

Vâng

Không

5.2.3 Spirits

Vâng

Không

5.2.4 cocktails

Vâng

Không

5.3 Sản lượng

5.3.1 Top sản xuất

Nga

Trung Quốc

5.3.2 Các nước khác

Azerbaijan, Canada, Mexico, Ba Lan, Serbia, Tây Ban Nha, Ukraina, Vương quốc Anh, Chủng Quốc Hoa Kỳ

Ai Cập, Indonesia, Israel, Hàn Quốc, Mexico, nước Hà Lan, Nigeria, Romania, Tây Ban Nha, gà tây

5.3.3 Lên trên nhập khẩu

Chủng Quốc Hoa Kỳ

5.3.4 Lên trên xuất khẩu

Ba Lan

Canada

6 Tên khoa học

6.1 Tên thực vật

Rubus idaeus

Capsicum annuum

6.2 Từ đồng nghĩa

Không có sẵn

7 Phân loại

7.1 Miền

Eukarya

7.2 Vương quốc

Plantae

7.3 Subkingdom

Tracheobionta

7.4 phân công

Magnoliophyta

7.5 Lớp học

Magnoliopsida

7.6 Thứ hạng

phân lớp hoa hồng

Alismidae

7.7 Gọi món

Rosales

Solanales

7.8 gia đình

Rosaceae

Solanaceae

7.9 giống

Rubus

cây ớt

7.10 Loài

R. idaeus

C. năm

7.11 generic Nhóm

Bông hồng

Không có sẵn

So sánh Trái cây Calorie thấp » Hơn

Dâu rừng và Trái ổi

Dâu rừng và Quả nho

Dâu rừng và Sung

» Hơn

Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp » Hơn

» Hơn

Hơn Trái cây Calor...