Nhà
So sánh Trái cây


Măng cụt tím vs cơm cháy Dinh dưỡng


cơm cháy vs Măng cụt tím Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
15,60 g  
23
18,40 g  
16

Chất xơ
2,30 g  
26
7,00 g  
4

Đường
15,60 g  
10
7,00 g  
99+

Chất đạm
0,50 g  
99+
0,66 g  
99+

Protein Tỷ số carb
0,03  
25
0,04  
24

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg  
29
30,00 mcg  
19

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
18
0,07 mg  
11

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
18
0,06 mg  
16

Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg  
99+
0,50 mg  
30

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,03 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,23 mg  
6

Vitamin B9 (axit Folic)
0,03 mcg  
35
6,00 mcg  
29

Vitamin C (ascorbic acid)
7,20 mg  
99+
36,00 mg  
23

Vitamin E (Tocopherole)
0,21 mg  
33
2,32 mg  
2

Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,60 mcg  
36

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40

choline
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39

Mập
0,40 g  
21
0,50 g  
18

khoáng sản
  
  

kali
48,00 mg  
99+
280,00 mg  
21

Bàn là
0,17 mg  
99+
1,60 mg  
8

sodium
7,00 mg  
12
6,00 mg  
14

canxi
5,49 mg  
99+
38,00 mg  
9

magnesium
13,90 mg  
21
5,00 mg  
30

kẽm
0,12 mg  
21
0,11 mg  
22

Photpho
9,21 mg  
38
39,00 mg  
9

mangan
0,10 mg  
35
0,50 mg  
9

Đồng
0,07 mg  
33
0,06 mg  
36

Selenium
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10

Axit béo
  
  

Omega 3
-  
85,00 mg  
9

6s Omega
10,00 mg  
99+
162,00 mg  
12

sterol
  
  

phytosterol
-  
22,00 mg  
8

Hàm lượng nước
81,00 g  
99+
79,80 g  
99+

Tro
0,70 g  
16
0,60 g  
21

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp