Măng cụt tím

Ôliu

Măng cụt tím vs Ôliu

Măng cụt tím

Ôliu

Add ⊕

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Điều khiển huyết áp, điều trị tiêu chảy

ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer

lợi ích chung

đặc tính chống viêm, trợ giúp tiêu hóa

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh

lợi ích Skin

Điều trị mụn trứng cá, Điều trị vết cắt nhỏ

hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da

lợi ích tóc

Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

Tác dụng phụ

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng

Phụ nữ cho con bú

Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

15,60 g3,84 g

1 79.18

👆🏻

Chất xơ

2,30 g3,30 g

0 10.4

👆🏻

Đường

15,60 g0,54 g

0 63.35

👆🏻

Chất đạm

0,50 g1,03 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Tỷ số carb

0,030,26

0.02 0.52

👆🏻

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

10,00 mcg20,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,05 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,05 mg0,01 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,29 mg0,24 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,03 mg0,02 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,04 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic)

0,03 mcg3,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (ascorbic acid)

7,20 mg0,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,21 mg3,81 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

0,50 mcg1,40 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

-510,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

7,60 mg14,20 mg

0 19.2

👆🏻

Mập

0,40 g15,32 g

0 33.49

👆🏻

khoáng sản

kali

48,00 mg42,00 mg

42 840

👆🏻

Bàn là

0,17 mg0,49 mg

0.06 9

👆🏻

sodium

7,00 mg1.556,00 mg

0 1556

👆🏻

canxi

5,49 mg52,00 mg

1 100

👆🏻

magnesium

13,90 mg11,00 mg

0 92

👆🏻

kẽm

0,12 mg0,04 mg

0 2.7

👆🏻

Photpho

9,21 mg4,00 mg

0 113

👆🏻

mangan

0,10 mg0,00 mg

0 3.3

👆🏻

Đồng

0,07 mg0,12 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,30 mcg0,90 mcg

0 63.7

👆🏻

Axit béo

Omega 3

-92,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

10,00 mg1.215,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

-22,00 mg

0 87

👆🏻

Hàm lượng nước

81,00 g75,28 g

0 95.23

👆🏻

Tro

0,70 g4,53 g

0 87.1

👆🏻

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

63,00 kcal115,00 kcal

15 354

👆🏻

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

73,00 kcal115,00 kcal

12 354

👆🏻

Calo trong đông lạnh mẫu

73,00 kcal-

0 354

👆🏻

Năng lượng trong mẫu khô

316,00 kcal467,00 kcal

16 747

👆🏻

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

73,00 kcal119,00 kcal

15 443

👆🏻

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

65,00 kcal60,00 kcal

16 461

👆🏻

Calo trong Jam

220,00 kcal200,00 kcal

49 420

👆🏻

Calo trong Pie

300,00 kcal240,00 kcal

80 450

👆🏻

Đặc điểm

Kiểu

Nhiệt đới

cây ăn quả

Mùa

Mùa đông

mùa xuân, Mùa hè

giống

Nút Măng Cụt và kẹo có mùi chanh Măng Cụt

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine

không hạt giống

Không

Màu

Màu tím

Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng

bên trong màu

trắng

nâu

hình dáng

Tròn

hình trái xoan

Kết cấu

rôm rả

thịt

Nếm thử

Đắng

Gốc

Moluccas của Indonesia, Quần đảo Sunda

Khu vực Đông Địa Trung Hải

mọc trên

Cây

Canh tác

Loại đất

Thoát nước tốt

pH đất

5-67-8

3.5 10

👆🏻

Điều kiện khí hậu

Ấm áp cho khí hậu nóng

Sự kiện

Sự thật về

Măng cụt tím thường được gọi là 'Nữ hoàng của các loại trái cây'.

Ở Hy Lạp cổ đại, phấn mắt đầu tiên được tạo ra bằng cách thêm dầu ô liu vào than củi xay.
Loại dầu ô liu đắt nhất là dầu nguyên chất.
Loại cây ô liu lớn nhất được gọi là cây ô liu lừa và loại nhỏ nhất được gọi là cây ô liu đạn.