×
Mơ
☒
Ôliu
☒
Top
ADD
⊕
Compare
So sánh Trái cây
Trái cây Calorie thấp
Trái cây Calorie cao
Tất cả các Trái cây mùa
Trái cây mùa đông
Trái cây mùa xuân
Trái cây nhiệt đới
Trái cây họ cam quýt
Trái cây mùa hè
⌕
▼
X
Mơ
X
Ôliu
Mơ vs Ôliu Dinh dưỡng
Mơ
Ôliu
Add ⊕
Tóm lược
Lợi ích
Dinh dưỡng
Năng lượng
Đặc điểm
Sự kiện
Tên khoa học
Phân loại
Tất cả các
Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g
100g
carbs
11,00 g
3,84 g
1
79.18
👆🏻
Chất xơ
2,00 g
3,30 g
0
10.4
👆🏻
Đường
9,00 g
0,54 g
0
63.35
👆🏻
Chất đạm
1,40 g
1,03 g
0.3
14.07
👆🏻
Protein Tỷ số carb
0,13
0,26
0.02
0.52
👆🏻
Vitamin
Vitamin A (Retinol)
96,00 mcg
20,00 mcg
0
681
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
0,02 mg
0
0.428
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg
0,01 mg
0
1.3
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg
0,24 mg
0
2.8
👆🏻
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,24 mg
0,02 mg
0
1.4
👆🏻
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,05 mg
0,03 mg
0
0.4
👆🏻
Vitamin B9 (axit Folic)
9,00 mcg
3,00 mcg
0
81
👆🏻
Vitamin C (ascorbic acid)
10,00 mg
0,00 mg
0
228.3
👆🏻
Vitamin E (Tocopherole)
0,89 mg
3,81 mg
0
3.81
👆🏻
Vitamin K (Phyllochinone)
3,30 mcg
1,40 mcg
0
40.3
👆🏻
lycopene
0,00 mcg
0,00 mcg
0
5204
👆🏻
lutein + zeaxanthin
89,00 mcg
510,00 mcg
0
834
👆🏻
choline
2,80 mg
14,20 mg
0
19.2
👆🏻
Mập
0,40 g
15,32 g
0
33.49
👆🏻
khoáng sản
kali
259,00 mg
42,00 mg
42
840
👆🏻
Bàn là
0,40 mg
0,49 mg
0.06
9
👆🏻
sodium
1,00 mg
1.556,00 mg
0
1556
👆🏻
canxi
13,00 mg
52,00 mg
1
100
👆🏻
magnesium
10,00 mg
11,00 mg
0
92
👆🏻
kẽm
0,20 mg
0,04 mg
0
2.7
👆🏻
Photpho
23,00 mg
4,00 mg
0
113
👆🏻
mangan
0,08 mg
0,00 mg
0
3.3
👆🏻
Đồng
0,08 mg
0,12 mg
0
2
👆🏻
Selenium
0,10 mcg
0,90 mcg
0
63.7
👆🏻
Axit béo
Omega 3
0,00 mg
92,00 mg
0
318
👆🏻
6s Omega
77,00 mg
1.215,00 mg
0
1689
👆🏻
sterol
phytosterol
18,00 mg
22,00 mg
0
87
👆🏻
Hàm lượng nước
86,35 g
75,28 g
0
95.23
👆🏻
Tro
0,75 g
4,53 g
0
87.1
👆🏻
So sánh Trái cây Calorie thấp
» Hơn
Mơ và Vôi
Mơ và khế
Mơ và dâu
» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp
Trái cây Calorie thấp
» Hơn
Lychee
Trái ổi
Sung
Quả nho
Vôi
khế
» Hơn Trái cây Calorie thấp
Trái cây Calorie thấp
» Hơn
dâu
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm
Jambul
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm
việt quất
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm
So sánh Trái cây Calorie thấp
» Hơn
Ôliu và Trái ổi
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm
Ôliu và Sung
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm
Ôliu và Quả nho
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm