Ớt chuông xanh

Dừa

Ớt chuông xanh vs Dừa

Ớt chuông xanh

Dừa

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

điều trị bệnh viêm khớp, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim

điều trị nồng độ axit, Hoạt động như kháng sinh tự nhiên, đặc tính chống oxy hóa, điều trị chứng tắt tiếng

1.1.1 lợi ích chung

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương

đặc tính chống viêm, Body hydrat hóa, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Các trận đánh chống lại nhiễm trùng, Điều trị cảm cúm, Vết thương mau lành, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh

1.2 lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Điều trị các bệnh về da

lợi ích chống lão hóa, Hồi cháy nắng, hydrat da, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, phục hồi da, Điều trị các bệnh về da

1.3 lợi ích tóc

Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, làm trẻ hóa da đầu, tóc sáng bóng, Điều trị gàu

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, ho, eczema, Nhức đầu, nổi mề đay, Đỏ mắt, Hắt xì, sưng tấy, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, Chảy nước mắt, Thở khò khè

đau bụng, khó thở, Ngứa ở lưỡi và các bộ phận khác của miệng, Nghẹt mũi, buồn nôn, Sổ mũi, nôn

1.5 Tác dụng phụ

Dị ứng, miệng kích thích, họng

Dị ứng, chứng khó tiêu, tăng cân

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Vâng

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Cùng với bữa ăn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Cùng với bữa ăn, Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

4,64 g24,23 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

1,80 g9,00 g

0 10.4

2.2.2 Đường

2,40 g6,23 g

0 63.35

2.3 Chất đạm

0,86 g3,33 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,200,22

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

18,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,06 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,48 mg0,54 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,10 mg1,01 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,22 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

10,00 mcg20,80 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

80,40 mg3,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,37 mg0,24 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

7,40 mcg0,20 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

341,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

5,50 mg12,10 mg

0 14.2

2.5 Mập

0,17 g33,49 g

0 33.49

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

175,00 mg356,00 mg

42 840

2.6.2 Bàn là

0,34 mg2,43 mg

0.06 9

2.6.3 sodium

3,00 mg20,00 mg

0 1556

2.6.4 canxi

10,00 mg14,00 mg

1 100

2.6.5 magnesium

10,00 mg32,00 mg

0 92

2.6.6 kẽm

0,13 mg1,10 mg

0 2.7

2.6.7 Photpho

20,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 mangan

0,12 mg1,50 mg

0 3.3

2.6.9 Đồng

0,07 mg0,44 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,00 mcg10,10 mcg

0 63.7

2.7 Axit béo

2.7.1 Omega 3

8,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

54,00 mg366,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

9,00 mg37,60 mg

0 87

2.9 Hàm lượng nước

93,90 g47,00 g

0 95.23

2.10 Tro

0,40 g0,97 g

0 87.1

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

100g

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

20,00 kcalKhông có sẵn

15 299

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Không có sẵn354,00 kcal

12 354

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

20,00 kcalKhông có sẵn

0 187

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

314,00 kcal660,00 kcal

32 747

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

Không có sẵn443,00 kcal

17 443

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

30,00 kcal70,00 kcal

17 461

3.7.2 Calo trong Jam

Không có sẵn250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calo trong Pie

Không có sẵn298,00 kcal

80 450

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

rau quả

cây ăn quả, Nhiệt đới

4.2 Mùa

Tất cả các mùa

4.3 giống

Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee và Fat n Sassy

Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman thường, Fiji, Kappadam, San Ramon, Philippines, Spicate, và Pratap. Dwarf Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) và Chowghat xanh lùn (CGD)

4.4 không hạt giống

Không

4.5 Màu

màu xanh lá

nâu, màu xanh lá

4.6 bên trong màu

Màu xanh lợt

trắng

4.7 hình dáng

đột xuất bầu dục

Tròn

4.8 Kết cấu

giòn

4.9 Nếm thử

rôm rả, hơi ngọt

4.10 Gốc

Trung Mỹ, Mexico, Nam Mỹ

Mỹ, Ấn Độ

4.11 mọc trên

bụi cây

Cây

4.12 Canh tác

4.12.1 Loại đất

trét bằng đất sét

đất sét, Cát

4.12.2 pH đất

5.5-73.5-8.5

3.5 10

4.12.3 Điều kiện khí hậu

Ấm áp

Nóng bức, Ẩm ướt

5 Sự kiện

5.1 Sự thật về

ớt chuông màu rất ngọt ngào so với ớt chuông xanh.
Các khoang màu trắng bên trong là nguồn giàu chất flavonoid và có thể ăn được.
ớt chuông đỏ có nhiều chất dinh dưỡng so với ớt chuông xanh.

Đốt trấu dừa giúp đẩy lùi muỗi.
Khảo sát nói rằng rơi dừa giết chết hàng trăm mỗi năm.
Nước dừa được sử dụng như một Plasma máu thay thế và được gọi là "cha đẻ của khoa học nuôi cấy mô hiện đại".

5.2 Trong Đồ uống có cồn

5.2.1 Rượu nho

Không

Vâng

5.2.2 bia

Không

Vâng

5.2.3 Spirits

Không

Vâng

5.2.4 cocktails

Không