Ớt chuông xanh

Đu đủ

Ớt chuông xanh và Đu đủ

Ớt chuông xanh

Đu đủ

Add ⊕

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

điều trị bệnh viêm khớp, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim

phòng chống viêm khớp, điều trị bệnh hen suyễn, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Ngăn chặn các khớp dạng thấp

lợi ích chung

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương

đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Vết thương mau lành, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương

lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Điều trị các bệnh về da

lợi ích chống lão hóa, hydrat da, phục hồi da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị đốm đen

lợi ích tóc

Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc

điều tốt, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, mặt nạ làm mềm, Điều trị gàu

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, ho, eczema, Nhức đầu, nổi mề đay, Đỏ mắt, Hắt xì, sưng tấy, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, Chảy nước mắt, Thở khò khè

đau bụng, Carotenemia trên consumtion quá mức, latex dị ứng

Tác dụng phụ

Dị ứng, miệng kích thích, họng

Dị ứng, vấn đề về da, Có thể không an toàn khi mang thai

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng

Không

Phụ nữ cho con bú

Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Cùng với bữa ăn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Không ăn sau bữa ăn

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

4,64 g10,82 g

1 79.18

👆🏻

Chất xơ

1,80 g1,70 g

0 10.4

👆🏻

Đường

2,40 g7,82 g

0 63.35

👆🏻

Chất đạm

0,86 g0,50 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Tỷ số carb

0,200,05

0.02 0.52

👆🏻

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

18,00 mcg47,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,06 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,48 mg0,36 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,10 mg0,19 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,22 mg0,04 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic)

10,00 mcg38,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (ascorbic acid)

80,40 mg62,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,37 mg0,30 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

7,40 mcg2,60 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg1.828,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

341,00 mcg89,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

5,50 mg6,10 mg

0 19.2

👆🏻

Mập

0,17 g0,26 g

0 33.49

👆🏻

khoáng sản

kali

175,00 mg182,00 mg

42 840

👆🏻

Bàn là

0,34 mg0,25 mg

0.06 9

👆🏻

sodium

3,00 mg8,00 mg

0 1556

👆🏻

canxi

10,00 mg20,00 mg

1 100

👆🏻

magnesium

10,00 mg21,00 mg

0 92

👆🏻

kẽm

0,13 mg0,08 mg

0 2.7

👆🏻

Photpho

20,00 mg10,00 mg

0 113

👆🏻

mangan

0,12 mg0,04 mg

0 3.3

👆🏻

Đồng

0,07 mg0,11 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,00 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Axit béo

Omega 3

8,00 mg47,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

54,00 mg11,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

9,00 mg16,00 mg

0 87

👆🏻

Hàm lượng nước

93,90 g88,00 g

0 95.23

👆🏻

Tro

0,40 g0,60 g

0 87.1

👆🏻

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

20,00 kcal43,00 kcal

15 354

👆🏻

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

20,00 kcal43,00 kcal

12 354

👆🏻

Calo trong đông lạnh mẫu

20,00 kcal39,28 kcal

0 354

👆🏻

Năng lượng trong mẫu khô

314,00 kcal258,00 kcal

16 747

👆🏻

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

20,00 kcal57,00 kcal

15 443

👆🏻

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

30,00 kcal57,00 kcal

16 461

👆🏻

Calo trong Jam

-260,00 kcal

49 420

👆🏻

Calo trong Pie

180,00 kcal220,00 kcal

80 450

👆🏻

Đặc điểm

Kiểu

rau quả

dưa gang, cây ăn quả

Mùa

Tất cả các mùa

giống

Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee và Fat n Sassy

Coorg Mật ong Dew, Pusa lùn, Pusa Giant, Pusa Majesty, Pusa Delicious, Pusa Dwarf, Solo, Ranchi, Đài Loan-785 và Đài Loan-786

không hạt giống

Không

Màu

màu xanh lá

trái cam, Màu vàng

bên trong màu

Màu xanh lợt

trái cam

hình dáng

đột xuất bầu dục

hình trái xoan

Kết cấu

giòn

thịt

Nếm thử

Ngon, Ngọt

Gốc

Trung Mỹ, Mexico, Nam Mỹ

Mexico, Trung Mỹ

mọc trên

bụi cây

Cây

Canh tác

Loại đất

trét bằng đất sét

có nhiều đá, cát, Thoát nước tốt

pH đất

5.5-74.5-8

3.5 10

👆🏻

Điều kiện khí hậu

Ấm áp

Ấm áp, Nếu không có sương giá

Sự kiện

Sự thật về

ớt chuông màu rất ngọt ngào so với ớt chuông xanh.
Các khoang màu trắng bên trong là nguồn giàu chất flavonoid và có thể ăn được.
ớt chuông đỏ có nhiều chất dinh dưỡng so với ớt chuông xanh.

Hạt đu đủ có tác dụng tránh thai ở khỉ đực.
Hạt của chúng được dùng thay thế cho hạt tiêu đen ở một số quốc gia vì có vị cay.
Đu đủ còn được gọi bằng những cái tên ngộ nghĩnh như đu đủ hay papaw và mamao.