Zielona Papryka

Papaja

Zielona Papryka i Papaja

Zielona Papryka

Papaja

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce

Zapobieganie zapaleniu stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zapobiega reumatoidalnego

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

Dobra odżywka, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Kaszląc, Wyprysk, Bóle głowy, Pokrzywka, Zaczerwienienie oczu, Kichanie, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech

Bóle Brzucha, Carotenemia przez nadmierny pobór, Latex Alergia

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła

Reakcja alergiczna, Problemy skórne, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

4,64 g10,82 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,80 g1,70 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

2,40 g7,82 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,86 g0,50 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,200,05

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

18,00 mcg47,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,48 mg0,36 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,10 mg0,19 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,22 mg0,04 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

10,00 mcg38,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

80,40 mg62,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,37 mg0,30 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

7,40 mcg2,60 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg1 828,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

341,00 mcg89,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

5,50 mg6,10 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,17 g0,26 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

175,00 mg182,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,34 mg0,25 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

3,00 mg8,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

10,00 mg20,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

10,00 mg21,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,13 mg0,08 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

20,00 mg10,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,12 mg0,04 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,07 mg0,11 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,00 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

8,00 mg47,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

54,00 mg11,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

9,00 mg16,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

93,90 g88,00 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,40 g0,60 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

20,00 kcal43,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

20,00 kcal43,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

20,00 kcal39,28 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

314,00 kcal258,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

20,00 kcal57,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

30,00 kcal57,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

-260,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

180,00 kcal220,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Owoce Warzywa

Melon, Drzewa owocowe

Pora roku

Wszystkie sezony

Odmiany

Duże Bertha, Yolo Zastanawiać, Jankes i Gruby n Sassy

Coorg Spadziowy, Pusa Karzeł, Pusa Olbrzym, Pusa Mość, Pyszne Pusa, Solowy, Ranchi, Tajwan-785 i Tajwan-786

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Zielony

Pomarańczowy, Żółty

Wewnątrz Kolor

Jasnozielony

Pomarańczowy

Kształt

Nieregularnie owalne

Owalny

Tekstura

Chrupiący

Mięsisty

Smak

Soczysty, Słodkie

Pochodzenie

Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa

Meksyk, Ameryka środkowa

Rośnie na

Krzewy

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Ił

Skalisty, Piaszczysty, Dobrze osuszone

pH Gleby

5.5-74.5-8

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepły

Ciepły, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

Kolorowe papryki są słodsze w porównaniu z zielona papryka.
Czerwone papryki mają więcej składników odżywczych w stosunku do zielonych papryk.

Nasiona Papaya wykazują działanie antykoncepcyjne u samców małp.
Ich nasiona są używane jako zamiennik czarnego pieprzu w niektórych narodów z powodu pieprzny smak.