Quả sầu riêng

Trái xoài

Quả sầu riêng vs Trái xoài

Quả sầu riêng

Trái xoài

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

thuốc chống trầm cảm, Tăng hệ miễn dịch, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, giảm căng thẳng

ngăn ngừa ung thư, chữa khỏi mệt mỏi, chăm sóc tim, Ngăn ngừa đột quỵ

1.1.1 lợi ích chung

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Điều trị cảm cúm, tăng cường xương

đặc tính chống oxy hóa, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Cải thiện thị lực mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh

1.2 lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, làm sạch da, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị mụn đầu đen, Điều trị đốm đen

1.3 lợi ích tóc

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc

điều tốt, Ngăn ngừa rụng tóc, Điều trị gàu

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

Bệnh tiêu chảy, Nhức đầu, nổi mề đay, Nghẹt mũi, nổi mẩn đỏ, Sổ mũi, nôn

đau bụng, khó thở, Bệnh tiêu chảy, Sổ mũi, Hắt xì, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, Chảy nước mắt

1.5 Tác dụng phụ

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, buồn nôn, Đau bụng

Tăng ở mức độ đường trong máu, Bệnh tiêu chảy, tăng cân

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Vâng

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

27,09 g15,00 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

3,80 g1,60 g

0 10.4

2.2.2 Đường

Không có sẵn13,70 g

0 63.35

2.3 Chất đạm

1,47 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,060,05

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

2,00 mcg54,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,37 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,20 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

1,07 mg0,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,23 mg0,20 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,32 mg0,12 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

36,00 mcg43,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

19,70 mg36,40 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

Không có sẵn0,90 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

Không có sẵn4,20 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

Không có sẵn3,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

Không có sẵn23,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

Không có sẵn7,60 mg

0 14.2

2.5 Mập

5,33 g0,38 g

0 33.49

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

436,00 mg168,00 mg

42 840

2.6.2 Bàn là

0,43 mg0,16 mg

0.06 9

2.6.3 sodium

2,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 canxi

6,00 mg11,00 mg

1 100

2.6.5 magnesium

30,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 kẽm

0,28 mg0,09 mg

0 2.7

2.6.7 Photpho

39,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 mangan

0,33 mg0,06 mg

0 3.3

2.6.9 Đồng

0,21 mg0,11 mg

0 2

2.6.10 Selenium

Không có sẵn0,60 mcg

0 63.7

2.7 Axit béo

2.7.1 Omega 3

0,00 mg51,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

0,00 mg19,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

Không có sẵnKhông có sẵn

0 87

2.9 Hàm lượng nước

65,00 g83,46 g

0 95.23

2.10 Tro

1,12 g0,36 g

0 87.1

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

100g

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

Không có sẵnKhông có sẵn

15 299

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

147,00 kcal60,00 kcal

12 354

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

147,00 kcal60,00 kcal

0 187

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

400,00 kcal314,00 kcal

32 747

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

Không có sẵn75,00 kcal

17 443

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

170,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calo trong Jam

320,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calo trong Pie

Không có sẵn120,00 kcal

80 450

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

cây ăn quả, Nhiệt đới

cây ăn quả

4.2 Mùa

gió mùa

mùa xuân, Mùa hè

4.3 giống

D24, D99 (mỏ Gob Kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) và D164 (Ang bak)

Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar và Keitt

4.4 không hạt giống

Không

4.5 Màu

màu xanh lá

trái cam, đỏ, Màu vàng

4.6 bên trong màu

Màu vàng

4.7 hình dáng

hình trái xoan

4.8 Kết cấu

Khó khăn