Durian

Mangowiec

Durian vs Mangowiec

Durian

Mangowiec

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leki przeciwdepresyjne, Stymuluje układ odpornościowy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Redukuje stres

Profilaktyki raka, Leczy zmęczenie, Opieka Serce, Zapobiega uderzeń

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Wzmacnia kości

Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie zaskórników, Leczenie przebarwień

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

Biegunka, Bóle głowy, Pokrzywka, Zatkanie nosa, Czerwona wysypka, Katar, Wymioty

Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu

Skutki Uboczne

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Nudności, Ból brzucha

Wzrost poziomu cukru we krwi, Biegunka, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

27,09 g15,00 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

3,80 g1,60 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

20,00 g13,70 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,47 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,060,05

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

2,00 mcg54,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,37 mg0,03 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,20 mg0,04 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

1,07 mg0,70 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,23 mg0,20 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,32 mg0,12 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

36,00 mcg43,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

19,70 mg36,40 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

1,40 mg0,90 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

1,50 mcg4,20 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg3,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg23,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

19,20 mg7,60 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

5,33 g0,38 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

436,00 mg168,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,43 mg0,16 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

2,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

6,00 mg11,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

30,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,28 mg0,09 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

39,00 mg14,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,33 mg0,06 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,21 mg0,11 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,30 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg51,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

0,00 mg19,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

17,00 mg16,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

65,00 g83,46 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

1,12 g0,36 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

147,00 kcal60,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

147,00 kcal60,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

147,00 kcal60,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

400,00 kcal314,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

147,00 kcal75,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

170,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

320,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

400,00 kcal120,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Drzewa owocowe

Pora roku

Monsun

Wiosna, Lato

Odmiany

D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) i D164 (Ang Bak)

Alphonso, Walencja Pycha, Badami, Chaunsa Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri Madame Francique, Kesar i Keitt

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Zielony

Pomarańczowy, Czerwony, Żółty

Wewnątrz Kolor

Żółty

Kształt

Owalny

Tekstura

Twardy

Mięsisty

Smak

Kremowy, Słodkie

Słodkie

Pochodzenie

Azji Południowo-Wschodniej

Azja Południowa

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina

Glina, Ił, Piasek

pH Gleby

5-6.54.5-7

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Gorąco, Wilgotny

Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie

Fakty

Fakty O

1 kg durian zawiera 1350 kalorii, które mogą powodować zwiększenie masy ciała.
Buty badawcze, które durian ma zdolność do redukcji bezpłodnośc u mężczyzn i kobiet.

Drzewo mango może przynosić owoce nawet po wieku 300 lat.
W Indiach, mango jest znany jako symbol miłości. Ponadto kosz mango jest uważany za znak przyjaźni.