Nhà
So sánh Trái cây


Thanh long vs Ôliu


Ôliu vs Thanh long


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
đặc tính chống oxy hóa, lợi ích chống lão hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, đặc tính giảm cân  
ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer  

lợi ích chung
Giúp giảm cân, Chặn Arthritis  
đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh  

lợi ích Skin
lợi ích chống lão hóa, Hồi cháy nắng, Điều trị mụn trứng cá  
hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da  

lợi ích tóc
Điều trị tóc nhuộm  
Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
-  

Tác dụng phụ
-  
Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
-  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ  
Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
14,00 g  
32
3,84 g  
99+

Chất xơ
1,00 g  
38
3,30 g  
19

Đường
8,00 g  
99+
0,54 g  
99+

Chất đạm
2,00 g  
10
1,03 g  
24

Protein Tỷ số carb
0,14  
12
0,26  
3

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
20,00 mcg  
22

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
37

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,01 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg  
99+
0,24 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
-  
0,02 mg  
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
2,00 mcg  
33
3,00 mcg  
32

Vitamin C (ascorbic acid)
9,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
3,81 mg  
1

Vitamin K (Phyllochinone)
1,90 mcg  
29
1,40 mcg  
31

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
510,00 mcg  
2

choline
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2

Mập
0,40 g  
21
15,32 g  
2

khoáng sản
  
  

kali
110,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+

Bàn là
0,65 mg  
19
0,49 mg  
25

sodium
0,00 mg  
21
1.556,00 mg  
1

canxi
8,80 mg  
37
52,00 mg  
5

magnesium
18,00 mg  
15
11,00 mg  
24

kẽm
0,35 mg  
7
0,04 mg  
29

Photpho
36,10 mg  
12
4,00 mg  
99+

mangan
0,18 mg  
24
0,00 mg  
99+

Đồng
0,10 mg  
22
0,12 mg  
16

Selenium
0,70 mcg  
9
0,90 mcg  
8

Axit béo
  
  

Omega 3
44,00 mg  
20
92,00 mg  
8

6s Omega
48,00 mg  
35
1.215,00 mg  
2

sterol
  
  

phytosterol
9,00 mg  
19
22,00 mg  
8

Hàm lượng nước
87,00 g  
29
75,28 g  
99+

Tro
0,40 g  
34
4,53 g  
2

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
60,00 kcal  
26
115,00 kcal  
8

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
60,00 kcal  
25
115,00 kcal  
7

Calo trong đông lạnh mẫu
60,00 kcal  
24
-  

Năng lượng trong mẫu khô
264,00 kcal  
36
467,00 kcal  
4

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
60,00 kcal  
27
119,00 kcal  
8

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
50,00 kcal  
31
60,00 kcal  
23

Calo trong Jam
150,00 kcal  
33
200,00 kcal  
26

Calo trong Pie
240,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Đặc điểm

Kiểu
quả mọng, Citrus, rau quả, dưa gang, cây ăn quả, Nhiệt đới  
cây ăn quả  

Mùa
đầu mùa thu, Mùa hè  
mùa xuân, Mùa hè  

giống
Selenicereus megalanthus và Hylocereus Polyrhizus  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine  

không hạt giống
Không  
Không  

Màu
màu đỏ sậm, Hồng  
Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng  

bên trong màu
trắng  
nâu  

hình dáng
hình trái xoan  
hình trái xoan  

Kết cấu
thịt  
thịt  

Nếm thử
Dịu dàng  
Đắng  

Gốc
Trung Mỹ, Mexico  
Khu vực Đông Địa Trung Hải  

mọc trên
Cây  
Cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
-  
Thoát nước tốt  

pH đất
5.5-7  
7-8  

Điều kiện khí hậu
-  
Ấm áp cho khí hậu nóng  

Sự kiện

Sự thật về
Thanh long giàu chất chống oxy hóa và chất xơ.  
  • Ở Hy Lạp cổ đại, phấn mắt đầu tiên được tạo ra bằng cách thêm dầu ô liu vào than củi xay.
  • Loại dầu ô liu đắt nhất là dầu nguyên chất.
  • Loại cây ô liu lớn nhất được gọi là cây ô liu lừa và loại nhỏ nhất được gọi là cây ô liu đạn.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Vâng  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
-  
Tây Ban Nha  

Các nước khác
-  
Algeria, Ai Cập, Hy lạp, Ý, Morocco, Bồ Đào Nha, Syria, Tunisia, gà tây  

Lên trên nhập khẩu
Trung Quốc  
Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên xuất khẩu
Việt Nam  
Ý  

Tên khoa học

Tên thực vật
Hylocereus undatus  
Olea europaea  

Từ đồng nghĩa
Pitaya, Red Pitahaya, Night nở Cereus, Strawberry Pear, Belle of the Night, Conderella nhà máy  
Olea europaea  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
-  
Magnoliophyta  

Lớp học
-  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
Liliidae  
phân lớp hoa hồng  

Gọi món
bộ cẩm chướng  
bộ hoa môi  

gia đình
Cactaceae  
họ ô liu  

giống
Hylocereus  
Olea  

Loài
H. undatus  
O. europaea  

generic Nhóm
cây xương rồng  
Ôliu  

Tóm lược >>
<< Phân loại

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp