Trái chuối

Quả sầu riêng

Trái chuối vs Quả sầu riêng

Trái chuối

Quả sầu riêng

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, điều trị tiêu chảy, giảm đau cơ bắp, điều trị trĩ, Ngăn ngừa táo bón, làm sạch da, điều trị loét

thuốc chống trầm cảm, Tăng hệ miễn dịch, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, giảm căng thẳng

1.1.1 lợi ích chung

Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Điều trị cảm cúm, tăng cường xương

1.2 lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, hydrat da, trẻ hóa da

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da

1.3 lợi ích tóc

Ngăn ngừa rụng tóc, tóc sáng bóng, mặt nạ làm mềm

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, Giảm huyết áp, chóng mặt, nổi mề đay, Ngứa miệng, lâng lâng, sưng tấy, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, Yếu đua xung, Thở khò khè

Bệnh tiêu chảy, Nhức đầu, nổi mề đay, Nghẹt mũi, nổi mẩn đỏ, Sổ mũi, nôn

1.5 Tác dụng phụ

Đau đầu, đau đầu dữ dội, Sâu răng

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, buồn nôn, Đau bụng

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Vâng

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn.

Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

22,80 g27,09 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

2,60 g3,80 g

0 10.4

2.2.2 Đường

12,20 gKhông có sẵn

0 63.35

2.3 Chất đạm

1,10 g1,47 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,050,06

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

3,00 mcg2,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg0,37 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,10 mg0,20 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,70 mg1,07 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,30 mg0,23 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,40 mg0,32 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

20,00 mcg36,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

8,70 mg19,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,10 mgKhông có sẵn

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

0,50 mcgKhông có sẵn

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcgKhông có sẵn

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

22,00 mcgKhông có sẵn

0 834

2.4.13 choline

9,80 mgKhông có sẵn

0 14.2

2.5 Mập

0,30 g5,33 g

0 33.49

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

358,00 mg436,00 mg

42 840

2.6.2 Bàn là

0,30 mg0,43 mg

0.06 9

2.6.3 sodium

1,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 canxi

5,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 magnesium

27,00 mg30,00 mg

0 92

2.6.6 kẽm

0,20 mg0,28 mg

0 2.7

2.6.7 Photpho

22,00 mg39,00 mg

0 113

2.6.8 mangan

0,30 mg0,33 mg

0 3.3

2.6.9 Đồng

0,10 mg0,21 mg

0 2

2.6.10 Selenium

1,00 mcgKhông có sẵn

0 63.7

2.7 Axit béo

2.7.1 Omega 3

27,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

46,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

36,00 mgKhông có sẵn

0 87

2.9 Hàm lượng nước

74,90 g65,00 g

0 95.23

2.10 Tro

0,80 g1,12 g

0 87.1

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

100g

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

95,29 kcalKhông có sẵn

15 299

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

89,00 kcal147,00 kcal

12 354

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

85,71 kcal147,00 kcal

0 187

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

105,00 kcal400,00 kcal

32 747

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

121,00 kcalKhông có sẵn

17 443

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

100,00 kcal170,00 kcal

17 461

3.7.2 Calo trong Jam

120,00 kcal320,00 kcal

49 420

3.7.3 Calo trong Pie

269,00 kcalKhông có sẵn

80 450

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

quả mọng, Nhiệt đới

cây ăn quả, Nhiệt đới

4.2 Mùa

Tất cả các mùa

gió mùa

4.3 giống

Cavendish Chuối, Lady Chuối Finger, Pisang Raja, Williams chuối và chuối Nấu ăn

D24, D99 (mỏ Gob Kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) và D164 (Ang bak)

4.4 không hạt giống

Vâng

Không

4.5 Màu

màu xanh lá, Màu vàng

màu xanh lá

4.6 bên trong màu

trắng

Màu vàng

4.7 hình dáng

cong xi lanh

hình trái xoan