Nhà

Trái cây Calorie thấp + -

Trái cây Calorie cao + -

Tất cả các Trái cây mùa + -

Trái cây mùa đông + -

Trái cây mùa xuân + -

So sánh Trái cây


Trái chuối vs vàng Kiwi Dinh dưỡng


vàng Kiwi vs Trái chuối Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
22,80 g   
11
14,23 g   
31

Chất xơ
2,60 g   
23
2,00 g   
26

Đường
12,20 g   
15
10,98 g   
18

Chất đạm
1,10 g   
21
1,23 g   
18

Protein Tỷ số carb
0,05   
22
0,08   
18

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
4,00 mcg   
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
10
0,05 mg   
21

Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg   
17
0,28 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg   
12
0,50 mg   
4

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,40 mg   
1
0,06 mg   
30

Vitamin B9 (axit Folic)
20,00 mcg   
15
34,00 mcg   
7

Vitamin C (ascorbic acid)
8,70 mg   
99+
105,40 mg   
4

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
1,49 mg   
5

Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
5,50 mcg   
13

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
22,00 mcg   
29
114,00 mcg   
13

choline
9,80 mg   
7
5,00 mg   
25

Mập
0,30 g   
28
0,56 g   
16

khoáng sản
  
  

kali
358,00 mg   
11
316,00 mg   
17

Bàn là
0,30 mg   
35
0,29 mg   
36

sodium
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

canxi
5,00 mg   
99+
20,00 mg   
22

magnesium
27,00 mg   
7
14,00 mg   
20

kẽm
0,20 mg   
14
0,10 mg   
23

Photpho
22,00 mg   
23
29,00 mg   
18

mangan
0,30 mg   
15
0,06 mg   
99+

Đồng
0,10 mg   
22
0,15 mg   
12

Selenium
1,00 mcg   
7
3,10 mcg   
3

Axit béo
  
  

Omega 3
27,00 mg   
22
163,00 mg   
3

6s Omega
46,00 mg   
35
122,00 mg   
16

sterol
  
  

phytosterol
36,00 mg   
3
Không có sẵn   

Hàm lượng nước
74,90 g   
99+
83,22 g   
99+

Tro
0,80 g   
13
0,76 g   
14

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao