Nhà

Trái cây Calorie thấp + -

Trái cây Calorie cao + -

Tất cả các Trái cây mùa + -

Trái cây mùa đông + -

Trái cây mùa xuân + -

So sánh Trái cây


Trái thạch lựu vs trái cam Dinh dưỡng


trái cam vs Trái thạch lựu Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
18,70 g   
14
11,75 g   
99+

Chất xơ
4,00 g   
14
2,40 g   
24

Đường
13,67 g   
10
9,35 g   
26

Chất đạm
1,67 g   
13
0,94 g   
28

Protein Tỷ số carb
0,09   
16
0,08   
18

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
11,00 mcg   
26

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
13
0,09 mg   
8

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
19
0,04 mg   
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg   
99+
0,28 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,38 mg   
9
0,25 mg   
21

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,08 mg   
22
0,06 mg   
29

Vitamin B9 (axit Folic)
38,00 mcg   
5
30,00 mcg   
8

Vitamin C (ascorbic acid)
10,20 mg   
99+
53,20 mg   
14

Vitamin E (Tocopherole)
0,60 mg   
16
0,18 mg   
31

Vitamin K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
0,00 mcg   
36

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
129,00 mcg   
9

choline
7,60 mg   
13
8,40 mg   
10

Mập
1,17 g   
5
0,12 g   
99+

khoáng sản
  
  

kali
236,00 mg   
29
181,00 mg   
99+

Bàn là
0,30 mg   
35
0,10 mg   
99+

sodium
3,00 mg   
17
0,00 mg   
21

canxi
10,00 mg   
34
40,00 mg   
7

magnesium
12,00 mg   
23
10,00 mg   
25

kẽm
0,35 mg   
7
0,07 mg   
26

Photpho
36,00 mg   
13
14,00 mg   
32

mangan
0,12 mg   
28
0,03 mg   
99+

Đồng
0,16 mg   
10
0,05 mg   
99+

Selenium
0,50 mcg   
11
0,50 mcg   
11

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg   
38
7,00 mg   
32

6s Omega
79,00 mg   
25
18,00 mg   
99+

sterol
  
  

Hàm lượng nước
77,93 g   
99+
86,75 g   
28

Tro
0,53 g   
23
0,44 g   
30

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao