Trái xoài và việt quất

Trái xoài

việt quất

việt quất và Trái xoài

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, chữa khỏi mệt mỏi, chăm sóc tim, Ngăn ngừa đột quỵ

thuốc chống trầm cảm, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Tăng tỷ lệ trao đổi chất, Ngăn ngừa táo bón

lợi ích chung

đặc tính chống oxy hóa, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Cải thiện thị lực mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh

đặc tính chống oxy hóa, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân, tăng cường xương

lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, làm sạch da, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị mụn đầu đen, Điều trị đốm đen

lợi ích chống lão hóa, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, phục hồi da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị đốm đen

lợi ích tóc

điều tốt, Ngăn ngừa rụng tóc, Điều trị gàu

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, khó thở, Bệnh tiêu chảy, Sổ mũi, Hắt xì, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, Chảy nước mắt

đau bụng, Sốc phản vệ, khó thở, ho, Giảm huyết áp, Bệnh tiêu chảy, eczema, Ngất xỉu, nổi mề đay, lâng lâng, buồn nôn, Sổ mũi, Hắt xì, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn, Thở khò khè

Tác dụng phụ

Tăng ở mức độ đường trong máu, Bệnh tiêu chảy, tăng cân

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, Giảm lượng đường trong máu, Dị ứng

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng

Phụ nữ cho con bú

Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

15,00 g

14,49 g

Chất xơ

1,60 g

2,40 g

Đường

13,70 g

9,96 g

Chất đạm

0,80 g

0,74 g

Protein Tỷ số carb

0,05

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

54,00 mcg

3,00 mcg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg

0,04 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg

Vitamin B3 (Niacin)

0,70 mg

0,42 mg

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,20 mg

0,12 mg

99+

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,12 mg

0,05 mg

Vitamin B9 (axit Folic)

43,00 mcg

6,00 mcg

Vitamin C (ascorbic acid)

36,40 mg

9,70 mg

99+

Vitamin E (Tocopherole)

0,90 mg

0,57 mg

Vitamin K (Phyllochinone)

4,20 mcg

19,30 mcg

lycopene

3,00 mcg

0,00 mcg

lutein + zeaxanthin

23,00 mcg

80,00 mcg

choline

7,60 mg

6,00 mg

Mập

0,38 g

0,33 g

khoáng sản

kali

168,00 mg

99+

77,00 mg

99+

Bàn là

0,16 mg

99+

0,28 mg

sodium

1,00 mg

canxi

11,00 mg

6,00 mg

magnesium

10,00 mg

6,00 mg

kẽm

0,09 mg

0,16 mg

Photpho

14,00 mg

12,00 mg

mangan

0,06 mg

0,34 mg

Đồng

0,11 mg

0,06 mg

Selenium

0,60 mcg

0,10 mcg

Axit béo

Omega 3

51,00 mg

58,00 mg

6s Omega

19,00 mg

99+

88,00 mg

sterol

phytosterol

Không có sẵn

26,40 mg

Hàm lượng nước

83,46 g

99+

84,21 g

Tro

0,36 g

0,24 g

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

Không có sẵn

57,00 kcal

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

60,00 kcal

Không có sẵn

Calo trong đông lạnh mẫu

60,00 kcal

51,00 kcal

Năng lượng trong mẫu khô

314,00 kcal

325,00 kcal

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

75,00 kcal

88,00 kcal

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

50,00 kcal

Calo trong Jam

250,00 kcal

Calo trong Pie

120,00 kcal

99+

245,00 kcal

Đặc điểm

Kiểu

cây ăn quả

quả mọng

Mùa

mùa xuân, Mùa hè

Mùa hè

giống

Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar và Keitt

Hồng Lemonade, Bluecrop, Bluejay, Blueray, thưởng, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky và Premier và Climax

không hạt giống

Không

Màu

trái cam, đỏ, Màu vàng

Màu xanh da trời, chàm

bên trong màu

Màu vàng

Xám-trắng

hình dáng

hình trái xoan

Tròn

Kết cấu