Ôliu

Chanh

Ôliu vs Chanh

Ôliu

Chanh

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer

điều trị bệnh viêm khớp, điều trị bệnh hen suyễn, ngăn ngừa ung thư, điều trị sỏi thận, Ngăn ngừa táo bón, tẩy máu, Điều trị bệnh thấp khớp

1.1.1 lợi ích chung

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh

Tăng hệ miễn dịch, chữa đau đầu, chữa sốt, trợ giúp tiêu hóa, Điều trị cảm cúm, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị cảm lạnh thông thường

1.2 lợi ích Skin

hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da

Hồi cháy nắng, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị các bệnh về da

1.3 lợi ích tóc

Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc

Ngăn ngừa rụng tóc, Điều trị gàu

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

eczema, nổi mề đay, viêm, ngứa, Phát ban da, sưng tấy

1.5 Tác dụng phụ

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng

tác dụng lợi tiểu, ợ nóng, Sâu răng, Rất có thể bị cháy nắng

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Vâng

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.

Cùng với bữa ăn, Tốt nhất để uống nước chanh trên một dạ dày trống rỗng., Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

3,84 g9,30 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

3,30 g2,80 g

0 10.4

2.2.2 Đường

0,54 g2,50 g

0 63.35

2.3 Chất đạm

1,03 g1,10 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,260,12

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

20,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,01 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,24 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,02 mg0,19 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,03 mg0,08 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

3,00 mcg11,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

0,00 mg53,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

3,81 mg0,15 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

1,40 mcg0,00 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

510,00 mcg11,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

14,20 mg5,10 mg

0 14.2

2.5 Mập

15,32 g0,30 g

0 33.49

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

42,00 mg138,00 mg

42 840

2.6.2 Bàn là

0,49 mg0,60 mg

0.06 9

2.6.3 sodium

1.556,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 canxi

52,00 mg26,00 mg

1 100

2.6.5 magnesium

11,00 mg8,00 mg

0 92

2.6.6 kẽm

0,04 mg0,06 mg

0 2.7

2.6.7 Photpho

4,00 mg16,00 mg

0 113

2.6.8 mangan

0,00 mg0,03 mg

0 3.3

2.6.9 Đồng

0,12 mg0,04 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,90 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Axit béo

2.7.1 Omega 3

92,00 mg26,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

1.215,00 mg63,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

Không có sẵnKhông có sẵn

0 87

2.9 Hàm lượng nước

75,28 g88,98 g

0 95.23

2.10 Tro

4,53 g0,30 g

0 87.1

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

100g

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

115,00 kcalKhông có sẵn

15 299

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Không có sẵn29,00 kcal

12 354

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

Không có sẵn22,00 kcal

0 187

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

467,00 kcal267,00 kcal

32 747

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

119,00 kcal21,00 kcal

17 443

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

60,00 kcal22,00 kcal

17 461

3.7.2 Calo trong Jam

200,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calo trong Pie

240,00 kcal285,00 kcal

80 450

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

cây ăn quả

Citrus, cây ăn quả

4.2 Mùa

mùa xuân, Mùa hè

Tất cả các mùa

4.3 giống

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine

Avalon Lemon, gấu chanh, phật thủ, Bush Lemon, Citron, Eureka Lemon, Lemon Dorshapo, Finger Citron và Fino Citron

4.4 không hạt giống

Không

Vâng

4.5 Màu

Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng

Màu vàng, Màu vàng-cam

4.6 bên trong màu

nâu

Màu vàng

4.7 hình dáng

hình trái xoan

Tròn

4.8 Kết cấu

thịt

Ngon

4.9 Nếm thử

Đắng

Chua

4.10 Gốc

Khu vực Đông Địa Trung Hải

Trung Quốc, Ấn Độ

4.11 mọc trên

Cây

4.12 Canh tác

4.12.1 Loại đất

Thoát nước tốt

4.12.2 pH đất

7-85.5-6.5

3.5 10

4.12.3 Điều kiện khí hậu

Ấm áp cho khí hậu nóng

Nóng bức, Nắng

5 Sự kiện

5.1 Sự thật về

Character length exceed error

Dầu chiết xuất từ vỏ chanh được sử dụng cho guitar của guitar.
Trong suốt thời kỳ Phục hưng, phụ nữ sử dụng chanh để đỏ lên đôi môi của họ.
Aroms chanh giảm mức độ kích thích tố căng thẳng.

5.2 Trong Đồ uống có cồn

5.2.1 Rượu nho

Vâng

5.2.2 bia

Vâng

5.2.3 Spirits

Vâng

5.2.4 cocktails

Vâng

5.3 Sản lượng

5.3.1 Top sản xuất

Tây Ban Nha

Trung Quốc

5.3.2 Các nước khác

Algeria, Ai Cập, Hy lạp, Ý, Morocco, Bồ Đào Nha, Syria, Tunisia, gà tây

Argentina, Brazil, Ấn Độ, Iran, Ý, Mexico, Tây Ban Nha, gà tây, Chủng Quốc Hoa Kỳ

5.3.3 Lên trên nhập khẩu

Chủng Quốc Hoa Kỳ

5.3.4 Lên trên xuất khẩu

Mexico

6 Tên khoa học

6.1 Tên thực vật

Olea europaea

Citrus limon

6.2 Từ đồng nghĩa

Không có sẵn

7 Phân loại

7.1 Miền

Eukarya

7.2 Vương quốc

Plantae

7.3 Subkingdom

Tracheobionta

7.4 phân công

Magnoliophyta

7.5 Lớp học

Magnoliopsida

7.6 Thứ hạng

phân lớp hoa hồng

7.7 Gọi món

bộ hoa môi

bồ hòn

7.8 gia đình

họ ô liu

Rutaceae

7.9 giống

Olea

Citrus

7.10 Loài

O. europaea

C. limon

7.11 generic Nhóm

Ôliu

Trái cây họ cam quýt

So sánh Trái cây Calorie cao » Hơn

Ôliu và Mận

Ôliu và Mỹ Persimmon

Ôliu và chanh dây

» Hơn

Hơn So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao » Hơn

» Hơn

Hơn Trái cây Calor...