Oliwka

Cytrynowy

Oliwka vs Cytrynowy

Oliwka

Cytrynowy

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera

Leczenie zapalenia stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Czyszczenie krwi, Leczenie reumatyzmu

1.1.1 korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Stymuluje układ odpornościowy, Leczy bóle głowy, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie

1.2 Skóra Korzyści

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych

1.3 korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów

Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Wyprysk, Pokrzywka, Zapalenie, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk

1.5 Skutki Uboczne

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha

Działanie moczopędne, Zgaga, Próchnica zębów, Szanse na oparzenia słoneczne

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.

Wraz z posiłkiem, Najlepiej pić wodę cytryny na pusty żołądek., Nie spożywać w nocy i przed snem

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

3,84 g9,30 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

3,30 g2,80 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

0,54 g2,50 g

0 63.35

2.3 Białko

1,03 g1,10 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,260,12

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

20,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,01 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,24 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,02 mg0,19 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,08 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

3,00 mcg11,00 mcg

0 81

1.12.3 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

0,00 mg53,00 mg

0 228.3

1.12.5 Witamina E (Tokoferol)

3,81 mg0,15 mg

0 3.81

1.12.6 Witamina K (Phyllochinone)

1,40 mcg0,00 mcg

0 40.3

1.12.7 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

1.1.1 Luteina+Zeaksantyna

510,00 mcg11,00 mcg

0 834

1.11.1 Cholina

14,20 mg5,10 mg

0 14.2

1.12 Sadło

15,32 g0,30 g

0 33.49

1.13 Minerały

1.13.1 Potas

42,00 mg138,00 mg

42 840

1.13.2 Żelazo

0,49 mg0,60 mg

0.06 9

1.13.3 Sód

1 556,00 mg2,00 mg

0 1556

1.13.4 Wapń

52,00 mg26,00 mg

1 100

1.13.5 Magnez

11,00 mg8,00 mg

0 92

1.13.6 Cynk

0,04 mg0,06 mg

0 2.7

1.13.7 Fosfor

4,00 mg16,00 mg

0 113

1.13.8 Mangan

0,00 mg0,03 mg

0 3.3

1.13.9 Miedź

0,12 mg0,04 mg

0 2

1.13.10 Selen

0,90 mcg0,40 mcg

0 63.7

1.14 Kwasy tłuszczowe

1.14.1 Omega 3s

92,00 mg26,00 mg

0 318

1.14.2 Omega 6s

1 215,00 mg63,00 mg

0 1689

1.15 Steroli

1.15.1 Fitosteroli

NiedostępneNiedostępne

0 87

1.16 Zawartość Wody

75,28 g88,98 g

0 95.23

1.17 Popiół

4,53 g0,30 g

0 87.1

2 Kalorie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

115,00 kcalNiedostępne

15 299

2.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne29,00 kcal

12 354

2.4 Kalorii w postaci mrożonej

Niedostępne22,00 kcal

0 187

2.5 Kalorii w postaci suchej

467,00 kcal267,00 kcal

32 747

2.6 Kalorii w puszkach Form

119,00 kcal21,00 kcal

17 443

2.7 Kalorii w Pożywieniu

2.7.1 Kalorii w Soku

60,00 kcal22,00 kcal

17 461

2.7.2 Kalorii w Dżemie

200,00 kcal250,00 kcal

49 420

2.7.3 Kalorii w Pie

240,00 kcal285,00 kcal

80 450

3 Charakterystyka

3.1 Rodzaj

Drzewa owocowe

Cytrus, Drzewa owocowe

3.2 Pora roku

Wiosna, Lato

Wszystkie sezony

3.3 Odmiany

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine

Avalon Cytryna, Misie Cytryna, Ręka Buddha, Krzak Cytryna, Cedrat, Eureka Cytryna, Dorshapo Cytryna, Palec Citron i Fino Citron

3.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

3.5 Kolor

Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty

Żółty, Żółto-pomarańczowy

3.6 Wewnątrz Kolor

Brązowy

Żółty

3.7 Kształt

Owalny

Okrągły

3.8 Tekstura

Mięsisty

Succulent

3.9 Smak

Gorzki

Kwaśny

3.10 Pochodzenie

Eastern Mediterranean Region

Chiny, Indie

3.11 Rośnie na

Drzewa

3.12 Uprawa

3.12.1 Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

3.12.2 pH Gleby

7-85.5-6.5

3.5 10

3.12.3 Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie

Gorąco, Słoneczny

4 Fakty

4.1 Fakty O

W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.