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Amerikanische Persimmon vs Datum Ernährung


Datum vs Amerikanische Persimmon Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
33,50 g   
5
75,03 g   
2

Faser
Nicht verfügbar   
8,00 g   
3

Zucker
Nicht verfügbar   
63,35 g   
1

Eiweiß
0,80 g   
37
2,45 g   
6

Protein zu Carb-Verhältnis
0,02   
26
0,03   
25

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
37

Vitamin B1 (Thiamin)
Nicht verfügbar   
0,05 mg   
20

Vitamin B2 (Riboflavin)
Nicht verfügbar   
0,07 mg   
13

Vitamin B3 (Niacin)
Nicht verfügbar   
1,27 mg   
5

Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,59 mg   
3

Vitamin B6 (Pyridoxin)
Nicht verfügbar   
0,17 mg   
10

Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
19,00 mcg   
16

Vitamin C (Ascorbinsäure)
66,00 mg   
10
0,40 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,05 mg   
39

Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
2,70 mcg   
23

Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
75,00 mcg   
18

Cholin
Nicht verfügbar   
6,30 mg   
17

Fett
0,40 g   
21
0,39 g   
22

Mineralien
  
  

Kalium
310,00 mg   
19
656,00 mg   
3

Eisen
2,50 mg   
3
1,02 mg   
12

Natrium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Kalzium
27,00 mg   
16
39,00 mg   
8

Magnesium
Nicht verfügbar   
43,00 mg   
2

Zink
Nicht verfügbar   
0,29 mg   
9

Phosphor
26,00 mg   
20
62,00 mg   
4

Mangan
Nicht verfügbar   
0,26 mg   
17

Kupfer
Nicht verfügbar   
0,21 mg   
7

Selen
Nicht verfügbar   
3,00 mcg   
4

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
3,00 mg   
35

Omega 6s
Nicht verfügbar   
16,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Wassergehalt
64,40 G   
99+
20,53 G   
99+

Asche
0,90 G   
11
1,60 G   
4

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