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Banane vs Blaubeere


Blaubeere vs Banane


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Muskelschmerzlinderung, Piles Behandlung, verhindert Verstopfung, Hautreinigung, Geschwürbehandlung  
Anti Depressiva, Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung  

Allgemeine Vorteile
Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
Antioxidative Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung  
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Nesselsucht, Jucken der Mund, Gefühl Benommen, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Schwache oder rasenden Puls, Pfeifender Atem  
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Coughing, Abnahme des Blutdrucks, Durchfall, Ekzem, Ohnmächtig, Nesselsucht, Gefühl Benommen, Übelkeit, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Kopfschmerzen, Intensive Kopfschmerzen, Karies  
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Abnahme der Blutzuckerspiegel, Allergische Reaktion  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.  
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
22,80 g  
11
14,49 g  
29

Faser
2,60 g  
24
2,40 g  
25

Zucker
12,20 g  
21
9,96 g  
28

Eiweiß
1,10 g  
21
0,74 g  
39

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
3,00 mcg  
34

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
0,04 mg  
22

Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg  
17
0,42 mg  
34

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg  
14
0,12 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,40 mg  
1
0,05 mg  
35

Vitamin B9 (Folsäure)
20,00 mcg  
15
6,00 mcg  
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
8,70 mg  
99+
9,70 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,57 mg  
20

Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg  
37
19,30 mcg  
4

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
22,00 mcg  
32
80,00 mcg  
19

Cholin
9,80 mg  
9
6,00 mg  
24

Fett
0,30 g  
28
0,33 g  
25

Mineralien
  
  

Kalium
358,00 mg  
11
77,00 mg  
99+

Eisen
0,30 mg  
35
0,28 mg  
37

Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Kalzium
5,00 mg  
99+
6,00 mg  
40

Magnesium
27,00 mg  
7
6,00 mg  
29

Zink
0,20 mg  
14
0,16 mg  
17

Phosphor
22,00 mg  
23
12,00 mg  
34

Mangan
0,30 mg  
18
0,34 mg  
16

Kupfer
0,10 mg  
22
0,06 mg  
39

Selen
1,00 mcg  
7
0,10 mcg  
16

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
27,00 mg  
24
58,00 mg  
14

Omega 6s
46,00 mg  
36
88,00 mg  
22

Sterol
  
  

Phytosterol
36,00 mg  
3
26,40 mg  
5

Wassergehalt
74,90 G  
99+
84,21 G  
99+

Asche
0,80 G  
13
0,24 G  
99+

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
95,29 kcal  
11
57,00 kcal  
27

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
89,00 kcal  
11
57,00 kcal  
26

Kalorien in gefrorener Form
85,71 kcal  
11
51,00 kcal  
29

Kalorien in getrockneter Form
105,00 kcal  
99+
325,00 kcal  
18

Kalorien in Konservendosen
121,00 kcal  
7
88,00 kcal  
14

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
100,00 kcal  
10
50,00 kcal  
31

Kalorien in Jam
120,00 kcal  
36
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
269,00 kcal  
32
245,00 kcal  
39

Charakteristik

Typ
Beere, Tropisch  
Beere  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Sommer  

Sorten
Cavendish-Bananen,Bananen Lady Finger, Pisang Raja, Williams Bananen, Kochbananen  
Pink Lemonade, Bluecrop, Eichelhäher, Blueray, Bonus, Herzog, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky und Premier und Climax  

Kernlos Vielfalt
ja  
Nein  

Farbe
Grün, Gelb  
Blau, Indigo  

Innenfarbe
Weiß  
Gräulich-weiß  

Gestalten
Geschwungene Zylinder  
Runden  

Textur
Fleischig  
Saftig  

Geschmack
Süß  
Süß  

Herkunft
Papua-Neuguinea  
Nordamerika  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige  
porös, Gut durchlässige  

Boden-pH
5.5-7  
4.5-5.5  

Klimabedingungen
Warm  
Kalt  

Fakten

Fakten über
Wie Bananen Kalium-40 enthalten, das radioaktive Isotop von Kalium ist, sind Bananen radioaktiv . Bananen Schwimmer im Wasser. Essen auf diese Frucht wird jubeln Sie oben!  
Nationale blueberry Monat ist der Juli als Heidelbeeren in July. Blueberries als natürliche Lebensmittelfarbe verwendet und können Sie von Gedächtnisverlust schützen.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien  
vereinigte Staaten von Amerika  

Andere Länder
Brasilien, Kamerun, China, Kolumbien, Ecuador, Ghana, Indonesien, Philippinen, Uganda  
Kanada, Deutschland, Niederlande, Polen  

Top Importeur
Europa  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Ecuador  
Chile  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Musa acuminata und Musa balbisiana  
Vaccinium myrtillus  

Synonym
Musa × dacca, Musa sapidisiaca ×, × Musa sapientum  
Vaccinium corymbosum  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Liliidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Zingiberales  
Ericales  

Familie
Musaceae  
Ericaceae  

Gattung
Musa  
Vaccinium  

Spezies
M. acuminata, M. balbisiana  
V. myrtillus  

Gattungsgruppe
Banane  
Heide  

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