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Blaubeere vs Brotfrucht


Brotfrucht vs Blaubeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Anti Depressiva, Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung  
Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Behandlung von Hautkrankheiten  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen  
Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  
Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Coughing, Abnahme des Blutdrucks, Durchfall, Ekzem, Ohnmächtig, Nesselsucht, Gefühl Benommen, Übelkeit, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting, Pfeifender Atem  
Nesselsucht, Entzündung Nase, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  

Nebenwirkungen
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Abnahme der Blutzuckerspiegel, Allergische Reaktion  
Allergische Reaktion  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
14,49 g  
29
27,12 g  
6

Faser
2,40 g  
25
4,90 g  
11

Zucker
9,96 g  
28
11,00 g  
24

Eiweiß
0,74 g  
39
1,07 g  
22

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
22,00 mcg  
21

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
27
0,11 mg  
3

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
22
0,03 mg  
30

Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg  
34
0,90 mg  
11

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,12 mg  
99+
0,46 mg  
7

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
35
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg  
29
14,00 mcg  
21

Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,70 mg  
99+
29,00 mg  
31

Vitamin E (Tocopherole)
0,57 mg  
20
0,10 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
19,30 mcg  
4
0,50 mcg  
37

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
80,00 mcg  
19
22,00 mcg  
32

Cholin
6,00 mg  
24
9,80 mg  
9

Fett
0,33 g  
25
0,23 g  
32

Mineralien
  
  

Kalium
77,00 mg  
99+
490,00 mg  
5

Eisen
0,28 mg  
37
0,54 mg  
23

Natrium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Kalzium
6,00 mg  
40
17,00 mg  
25

Magnesium
6,00 mg  
29
25,00 mg  
9

Zink
0,16 mg  
17
0,12 mg  
21

Phosphor
12,00 mg  
34
30,00 mg  
17

Mangan
0,34 mg  
16
0,06 mg  
99+

Kupfer
0,06 mg  
39
0,08 mg  
26

Selen
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
58,00 mg  
14
18,00 mg  
28

Omega 6s
88,00 mg  
22
48,00 mg  
35

Sterol
  
  

Phytosterol
26,40 mg  
5
14,00 mg  
14

Wassergehalt
84,21 G  
99+
70,65 G  
99+

Asche
0,24 G  
99+
0,93 G  
10

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
57,00 kcal  
27
103,00 kcal  
9

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
57,00 kcal  
26
103,00 kcal  
8

Kalorien in gefrorener Form
51,00 kcal  
29
103,00 kcal  
8

Kalorien in getrockneter Form
325,00 kcal  
18
103,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
88,00 kcal  
14
103,00 kcal  
11

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
50,00 kcal  
31
300,00 kcal  
3

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
200,00 kcal  
26

Kalorien in Pie
245,00 kcal  
39
80,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Beere  
Fruchtgemüse, Tropisch  

Jahreszeit
Sommer  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Pink Lemonade, Bluecrop, Eichelhäher, Blueray, Bonus, Herzog, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky und Premier und Climax  
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti und Kulu Dina  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Blau, Indigo  
Weiß, Gelb  

Innenfarbe
Gräulich-weiß  
Weiß  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Saftig  
Zäh  

Geschmack
Süß  
Fade  

Herkunft
Nordamerika  
Südpazifik  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
porös, Gut durchlässige  
Lehm, Sand, sandiger Lehm, Gut durchlässige  

Boden-pH
4.5-5.5  
6-7.5  

Klimabedingungen
Kalt  
Feucht, Regenfall, Warm  

Fakten

Fakten über
Nationale blueberry Monat ist der Juli als Heidelbeeren in July. Blueberries als natürliche Lebensmittelfarbe verwendet und können Sie von Gedächtnisverlust schützen.  
Der milchige Saft der Brotfruchtbaum verwendet wird, wie Kleber & Rinde verwendet wird, Papiere zu machen. Die Samen von Brotfrucht sind essbar.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
vereinigte Staaten von Amerika  
Jamaika  

Andere Länder
Kanada, Deutschland, Niederlande, Polen  
Afrika, Indien, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Chile  
Jamaika  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Vaccinium myrtillus  
Artocarpus altilis  

Synonym
Vaccinium corymbosum  
Artocarpus communis oder Artocarpus incisa  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Magnollidae  

Auftrag
Ericales  
Rosales  

Familie
Ericaceae  
Moraceae  

Gattung
Vaccinium  
Artocarpus  

Spezies
V. myrtillus  
A. altilis  

Gattungsgruppe
Heide  
Maulbeere  

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