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Blaubeere vs Mandarine


Mandarine vs Blaubeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Anti Depressiva, Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung   
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege   

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen   
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Kuren Husten, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Heilung von Wunden, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken   
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Die Behandlung von dunklen Flecken   

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum   
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Coughing, Abnahme des Blutdrucks, Durchfall, Ekzem, Ohnmächtig, Nesselsucht, Gefühl Benommen, Übelkeit, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting, Pfeifender Atem   
Bauchkrämpfe, Nesselsucht, Juckreiz, Übelkeit, Pfeifender Atem   

Nebenwirkungen
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Abnahme der Blutzuckerspiegel, Allergische Reaktion   
Allergische Reaktion, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
Nein   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
14,49 g   
29
13,34 g   
35

Faser
2,40 g   
24
1,80 g   
28

Zucker
9,96 g   
21
10,58 g   
19

Eiweiß
0,74 g   
39
0,81 g   
36

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,06   
21

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
34,00 mcg   
15

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
27
0,06 mg   
16

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
22
0,04 mg   
26

Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg   
34
0,38 mg   
38

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,12 mg   
99+
0,22 mg   
28

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
35
0,08 mg   
21

Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg   
29
16,00 mcg   
19

Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,70 mg   
99+
26,70 mg   
34

Vitamin E (Tocopherole)
0,57 mg   
17
0,20 mg   
29

Vitamin K (Phyllochinon)
19,30 mcg   
4
0,00 mcg   
36

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
80,00 mcg   
17
138,00 mcg   
6

Cholin
6,00 mg   
20
10,20 mg   
6

Fett
0,33 g   
25
0,31 g   
27

Mineralien
  
  

Kalium
77,00 mg   
99+
166,00 mg   
99+

Eisen
0,28 mg   
37
0,15 mg   
99+

Natrium
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Kalzium
6,00 mg   
39
37,00 mg   
10

Magnesium
6,00 mg   
29
12,00 mg   
23

Zink
0,16 mg   
17
0,07 mg   
26

Phosphor
12,00 mg   
34
20,00 mg   
25

Mangan
0,34 mg   
13
0,04 mg   
99+

Kupfer
0,06 mg   
39
0,04 mg   
99+

Selen
0,10 mcg   
16
0,10 mcg   
16

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
58,00 mg   
13
18,00 mg   
26

Omega 6s
88,00 mg   
22
48,00 mg   
34

Sterol
  
  

Phytosterol
26,40 mg   
5
Nicht verfügbar   

Wassergehalt
84,21 G   
39
85,17 G   
37

Asche
0,24 G   
40
0,38 G   
34

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
57,00 kcal   
19
Nicht verfügbar   

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
53,00 kcal   
13

Kalorien in gefrorener Form
51,00 kcal   
14
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
325,00 kcal   
13
340,00 kcal   
12

Kalorien in Konservendosen
88,00 kcal   
9
61,00 kcal   
18

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
50,00 kcal   
30
43,00 kcal   
34

Kalorien in Jam
250,00 kcal   
19
50,00 kcal   
38

Kalorien in Pie
245,00 kcal   
36
370,00 kcal   
8

Charakteristik

Typ
Beere   
Zitrusgewächs   

Jahreszeit
Sommer   
Winter   

Sorten
Pink Lemonade, Bluecrop, Eichelhäher, Blueray, Bonus, Herzog, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky und Premier und Climax   
Clementine, Dancy, König Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma und Sunburst   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Blau, Indigo   
Orange   

Innenfarbe
Gräulich-weiß   
Orange   

Gestalten
Runden   
Runden   

Textur
Saftig   
Saftig   

Geschmack
Süß   
Süß-sauer   

Herkunft
Nordamerika   
Süd-Ost-Asien   

Wächst auf
Bäume   
Nicht Verfügbar   

Anbau
  
  

Bodenart
porös, Gut durchlässige   
Gut durchlässige   

Boden-pH
4.5-5.5   
6-7.5   

Klimabedingungen
Kalt   
Sonnig   

Fakten

Fakten über
Nationale blueberry Monat ist der Juli als Heidelbeeren in July. Blueberries als natürliche Lebensmittelfarbe verwendet und können Sie von Gedächtnisverlust schützen.   
Es wird von einem anderen Namen 'Mandarin' bekannt. Öl aus seiner Schale extrahiert wird in verschiedenen Haut- und Haarpflegeprodukten verwendet.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
Nicht Verfügbar   

Bier
ja   
Nicht Verfügbar   

Spirituosen
ja   
Nicht Verfügbar   

Cocktails
ja   
Nicht Verfügbar   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
vereinigte Staaten von Amerika   
China   

Andere Länder
Kanada, Deutschland, Niederlande, Polen   
Brasilien, Ich rannte, Italien, Japan, Korea, Marokko, Spanien, Truthahn   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
China   

Top Exporteur
Chile   
Spanien   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Vaccinium myrtillus   
Citrus reticulata   

Synonym
Nicht verfügbar   
Citrus clemen oder Citrus nobilis   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Auftrag
Ericales   
Sapindales   

Familie
Ericaceae   
Rutaceae   

Gattung
Vaccinium   
Zitrusgewächs   

Spezies
V. myrtillus   
C. reticulata   

Gattungsgruppe
Heide   
Zitrusfrucht   

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