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Blaubeere und Mandarine


Mandarine und Blaubeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Anti Depressiva, Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung  
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Kuren Husten, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Heilung von Wunden, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Coughing, Abnahme des Blutdrucks, Durchfall, Ekzem, Ohnmächtig, Nesselsucht, Gefühl Benommen, Übelkeit, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting, Pfeifender Atem  
Bauchkrämpfe, Nesselsucht, Juckreiz, Übelkeit, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Abnahme der Blutzuckerspiegel, Allergische Reaktion  
Allergische Reaktion, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
Nein  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
14,49 g  
29
13,34 g  
35

Faser
2,40 g  
25
1,80 g  
30

Zucker
9,96 g  
28
10,58 g  
26

Eiweiß
0,74 g  
39
0,81 g  
36

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
34,00 mcg  
17

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
27
0,06 mg  
16

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
22
0,04 mg  
26

Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg  
34
0,38 mg  
38

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,12 mg  
99+
0,22 mg  
31

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
35
0,08 mg  
21

Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg  
29
16,00 mcg  
19

Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,70 mg  
99+
26,70 mg  
34

Vitamin E (Tocopherole)
0,57 mg  
20
0,20 mg  
34

Vitamin K (Phyllochinon)
19,30 mcg  
4
0,00 mcg  
99+

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
80,00 mcg  
19
138,00 mcg  
7

Cholin
6,00 mg  
24
10,20 mg  
7

Fett
0,33 g  
25
0,31 g  
27

Mineralien
  
  

Kalium
77,00 mg  
99+
166,00 mg  
99+

Eisen
0,28 mg  
37
0,15 mg  
99+

Natrium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Kalzium
6,00 mg  
40
37,00 mg  
10

Magnesium
6,00 mg  
29
12,00 mg  
23

Zink
0,16 mg  
17
0,07 mg  
26

Phosphor
12,00 mg  
34
20,00 mg  
25

Mangan
0,34 mg  
16
0,04 mg  
99+

Kupfer
0,06 mg  
39
0,04 mg  
99+

Selen
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
58,00 mg  
14
18,00 mg  
28

Omega 6s
88,00 mg  
22
48,00 mg  
35

Sterol
  
  

Phytosterol
26,40 mg  
5
24,00 mg  
6

Wassergehalt
84,21 G  
99+
85,17 G  
39

Asche
0,24 G  
99+
0,38 G  
35

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
57,00 kcal  
27
53,00 kcal  
29

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
57,00 kcal  
26
53,00 kcal  
29

Kalorien in gefrorener Form
51,00 kcal  
29
53,00 kcal  
27

Kalorien in getrockneter Form
325,00 kcal  
18
340,00 kcal  
16

Kalorien in Konservendosen
88,00 kcal  
14
61,00 kcal  
26

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
50,00 kcal  
31
43,00 kcal  
35

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
50,00 kcal  
38

Kalorien in Pie
245,00 kcal  
39
370,00 kcal  
9

Charakteristik

Typ
Beere  
Zitrusgewächs  

Jahreszeit
Sommer  
Winter  

Sorten
Pink Lemonade, Bluecrop, Eichelhäher, Blueray, Bonus, Herzog, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky und Premier und Climax  
Clementine, Dancy, König Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma und Sunburst  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Blau, Indigo  
Orange  

Innenfarbe
Gräulich-weiß  
Orange  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
Süß  
Süß-sauer  

Herkunft
Nordamerika  
Süd-Ost-Asien  

Wächst auf
Bäume  
-  

Anbau
  
  

Bodenart
porös, Gut durchlässige  
Gut durchlässige  

Boden-pH
4.5-5.5  
6-7.5  

Klimabedingungen
Kalt  
Sonnig  

Fakten

Fakten über
Nationale blueberry Monat ist der Juli als Heidelbeeren in July. Blueberries als natürliche Lebensmittelfarbe verwendet und können Sie von Gedächtnisverlust schützen.  
Es wird von einem anderen Namen 'Mandarin' bekannt. Öl aus seiner Schale extrahiert wird in verschiedenen Haut- und Haarpflegeprodukten verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
-  

Bier
ja  
-  

Spirituosen
ja  
-  

Cocktails
ja  
-  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
vereinigte Staaten von Amerika  
China  

Andere Länder
Kanada, Deutschland, Niederlande, Polen  
Brasilien, Ich rannte, Italien, Japan, Korea, Marokko, Spanien, Truthahn  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
China  

Top Exporteur
Chile  
Spanien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Vaccinium myrtillus  
Citrus reticulata  

Synonym
Vaccinium corymbosum  
Citrus clemen oder Citrus nobilis  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Auftrag
Ericales  
Sapindales  

Familie
Ericaceae  
Rutaceae  

Gattung
Vaccinium  
Zitrusgewächs  

Spezies
V. myrtillus  
C. reticulata  

Gattungsgruppe
Heide  
Zitrusfrucht  

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