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Brotfrucht und Maracuja


Maracuja und Brotfrucht


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Behandlung von Hautkrankheiten  
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut  

Haar Vorteile
Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, Die Behandlung von Schuppen  
Schützt das Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Nesselsucht, Entzündung Nase, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  
Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion  
Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
27,12 g  
6
23,40 g  
9

Faser
4,90 g  
11
10,40 g  
1

Zucker
11,00 g  
24
11,20 g  
23

Eiweiß
1,07 g  
22
2,20 g  
9

Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg  
21
64,00 mcg  
11

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
3
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
30
0,13 mg  
6

Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg  
11
1,50 mg  
4

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,46 mg  
7
0,73 mg  
3

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg  
21
14,00 mcg  
21

Vitamin C (Ascorbinsäure)
29,00 mg  
31
30,00 mg  
28

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg  
37
0,70 mcg  
35

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
22,00 mcg  
32
0,00 mcg  
40

Cholin
9,80 mg  
9
7,60 mg  
16

Fett
0,23 g  
32
0,70 g  
10

Mineralien
  
  

Kalium
490,00 mg  
5
348,00 mg  
13

Eisen
0,54 mg  
23
1,60 mg  
8

Natrium
2,00 mg  
18
28,00 mg  
2

Kalzium
17,00 mg  
25
12,00 mg  
30

Magnesium
25,00 mg  
9
29,00 mg  
6

Zink
0,12 mg  
21
0,10 mg  
23

Phosphor
30,00 mg  
17
68,00 mg  
3

Mangan
0,06 mg  
99+
0,13 mg  
29

Kupfer
0,08 mg  
26
0,09 mg  
25

Selen
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
18,00 mg  
28
1,00 mg  
99+

Omega 6s
48,00 mg  
35
410,00 mg  
3

Sterol
  
  

Phytosterol
14,00 mg  
14
12,00 mg  
16

Wassergehalt
70,65 G  
99+
72,93 G  
99+

Asche
0,93 G  
10
0,80 G  
13

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
103,00 kcal  
9
97,00 kcal  
10

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
103,00 kcal  
8
97,00 kcal  
9

Kalorien in gefrorener Form
103,00 kcal  
8
97,00 kcal  
9

Kalorien in getrockneter Form
103,00 kcal  
99+
410,00 kcal  
5

Kalorien in Konservendosen
103,00 kcal  
11
110,00 kcal  
9

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
300,00 kcal  
3
51,00 kcal  
30

Kalorien in Jam
200,00 kcal  
26
330,00 kcal  
7

Kalorien in Pie
80,00 kcal  
99+
200,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Fruchtgemüse, Tropisch  
Tropisch  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti und Kulu Dina  
Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Weiß, Gelb  
Lila, Gelb  

Innenfarbe
Weiß  
Gelb  

Gestalten
Oval  
Oval  

Textur
Zäh  
Saftig  

Geschmack
Fade  
Süß, Torte  

Herkunft
Südpazifik  
Argentinien, Brasilien, Paraguay  

Wächst auf
Bäume  
-  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Sand, sandiger Lehm, Gut durchlässige  
sandiger Lehm  

Boden-pH
6-7.5  
6.5-7.5  

Klimabedingungen
Feucht, Regenfall, Warm  
frostfrei, Sonnig, Warm  

Fakten

Fakten über
Der milchige Saft der Brotfruchtbaum verwendet wird, wie Kleber & Rinde verwendet wird, Papiere zu machen. Die Samen von Brotfrucht sind essbar.  
Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Jamaika  
Brasilien  

Andere Länder
Afrika, Indien, vereinigte Staaten von Amerika  
Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
Brasilien  

Top Exporteur
Jamaika  
Ecuador  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Artocarpus altilis  
Passi edulis  

Synonym
Artocarpus communis oder Artocarpus incisa  
Passi edulis f. edulis oder Passi edulis f. flavicarpa  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Magnollidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Rosales  
Malpighiales  

Familie
Moraceae  
Passifloraceae  

Gattung
Artocarpus  
Passi  

Spezies
A. altilis  
P. edulis  

Gattungsgruppe
Maulbeere  
Passionsblume  

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