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Clementine vs Datum Ernährung

Clementine
Datum
Datum vs Clementine Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
12,02 g  
99+
75,03 g  
2
Faser
1,70 g  
31
8,00 g  
3
Zucker
9,18 g  
34
63,35 g  
1
Eiweiß
0,85 g  
33
2,45 g  
6
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
18
0,03  
25
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
681,00 mcg  
1
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg  
9
0,05 mg  
20
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
30
0,07 mg  
13
Vitamin B3 (Niacin)
0,64 mg  
22
1,27 mg  
5
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,15 mg  
99+
0,59 mg  
5
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
22
0,17 mg  
10
Vitamin B9 (Folsäure)
24,00 mcg  
10
19,00 mcg  
16
Vitamin C (Ascorbinsäure)
48,80 mg  
16
0,40 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,05 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
2,70 mcg  
24
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
75,00 mcg  
20
Cholin
14,00 mg  
3
6,30 mg  
21
Fett
0,15 g  
38
0,39 g  
22
Mineralien
  
  
Kalium
177,00 mg  
99+
656,00 mg  
3
Eisen
0,14 mg  
99+
1,02 mg  
12
Natrium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Kalzium
30,00 mg  
14
39,00 mg  
8
Magnesium
10,00 mg  
25
43,00 mg  
2
Zink
0,06 mg  
27
0,29 mg  
9
Phosphor
21,00 mg  
24
62,00 mg  
4
Mangan
0,02 mg  
99+
0,26 mg  
20
Kupfer
0,00 mg  
99+
0,21 mg  
7
Selen
0,10 mcg  
16
3,00 mcg  
4
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
18,00 mg  
28
3,00 mg  
39
Omega 6s
20,00 mg  
99+
16,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
8,00 mg  
20
10,00 mg  
18
Wassergehalt
86,58 G  
32
20,53 G  
99+
Asche
0,40 G  
34
1,60 G  
4
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